Ich weiß nicht was momentan in meinem Kopf los ist, aber ich habe einfach nur Hunger auf alles, was ich in die Finger bekomme. Den einen Tag ist es mal gut und den anderen wieder Mehr lesen…
Ein neuer Meilenstein ist geschafft. Seit nun mehr 150 Tagen kämpfe ich gegen mein Übergewicht an. Aber das dieser spezielle Tag so ein so glückliches Ende nehmen würde, hätte ich morgens noch nicht gedacht. Ich Mehr lesen…
Diese Woche ist irgendwie der Wurm drin. Ich plane jedes Mal den Abend und zack kommt irgendetwas, was meine Planung wieder über Bord wirft. Trotzdem musste ich es gestern irgendwie noch schaffen Sport zu machen, Mehr lesen…
Gestern lief mal wieder irgendwie gar nichts so richtig nach Plan. Es ist ja nicht so, dass ich nicht spontan bin, aber wenn ich spät abends nach Hause komme und weiß, dass ich bereits mein Mehr lesen…
Gestern war ich was das Essen und den Sport angeht wirklich faul. Ich hatte keine Lust zu kochen oder mich auf die Fitnessmatte zu schwingen und zu trainieren. Gestern war einfach nicht mein Tag. Noch Mehr lesen…
In der letzten Zeit hatte ich verhältnismäßig selten Muskelkater. Obwohl ich teilweise natürlich froh darüber gewesen bin, habe ich mir natürlich Gedanken darüber gemacht warum das so ist. Führe ich die Übungen falsch aus oder Mehr lesen…
Gestern hat mich mein Freund gefragt, was ich machen werde, wenn das Programm von Sophia Thiel beendet ist und ich keinen Zugriff mehr darauf habe. Ich glaube, ich habe ihn mit großen Augen und einem Mehr lesen…
Gestern bin ich in die fünfte Woche und somit in die zweite Phase mit Sophia Thiel gestartet. Es ist schon Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergeht. Mit der fünften Woche ändert sich einiges. Wie schon Mehr lesen…
Das Wochenende bestand aus zwei Schlemmertagen. Ich habe eigentlich gegessen wie eine Königin. Und das habe ich auch in vollen Zügen genossen. Dennoch habe ich es nicht übertrieben. Das ist das Gute: ich weiß wirklich, Mehr lesen…
Meine Heißhungerphase ist und bleibt mir weiterhin unerklärlich. Ich esse schon extra morgens immer etwas Süßes, damit ich keinen Heißhunger bekomme. Aber irgendwie scheint das wohl nicht ganz zu klappen. Mein Körper lässt sich eben Mehr lesen…
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