Bei einer kohlenhydratarmen Ernährung wird der Darm häufig träge. Das liegt an dem geringen Anteil an Ballaststoffen, die dem Körper zugefügt werden.
Indische Flohsamenschalen sind eine beliebte Quelle für Ballaststoffe mit nur wenig Kohlenhydraten. Die kleinen Samen bringen die Darmtätigkeit wieder in Schwung und helfen sogar beim Abnehmen. Denn in Verbindung mit Wasser quellen sie auf und sorgen für ein schnelleres Sättigungsgefühl.
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Zutaten: Indische Flohsamenschalen aus nachhaltigem Anbau in Genossenschaften
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[tr][th]Nährwerte[/th] [th]je 100g[/th][/tr]
[tr][td]Brennwert[/td] [td]789 kJ / 188 kcal[/td][/tr]
[tr][td]Fett[/td] [td]0,6g[/td][/tr]
[tr][td]Kohlenhydrate[/td] [td]2,4g[/td][/tr]
[tr][td]Protein[/td] [td]1,7g[/td][/tr]
[tr][td]Ballaststoffe[/td] [td]85g[/td][/tr]
[tr][td]Salz[/td] [td]0,1g[/td][/tr]
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