Wenn es um gesunde Ernährung geht, dann stößt man immer mal wieder auf Geräte, die einen bei der Zubereitung gesunder Speisen unterstützen sollen. Vor gut einem Jahr habe ich mir einen neuen Standmixer geleistet, um Mehr lesen…
Ab der zweiten Phase vom Online Sportprogramm von Sophia Thiel bekommt man Rezepte für Eiweißshakes. Diese bieten sich nach einem Workout an, um die Kohlenhydratspeicher wieder aufzufüllen. Ich bin ja experimetierfreudig und probiere ja gern Mehr lesen…
Nein, das ist kein Rechtschreibfehler. Ich möchte euch heute Xucker, eine tolle Alternative zu Zucker, vorstellen. Es sieht aus wie normaler Zucker, hat dafür aber viel weniger Kalorien, trägt zur Remineralisierung der Zähne bei und Mehr lesen…
Ich bin eine absolute Naschkatze und weil ich endlich endlich weg davon kommen möchte, doch es irgendwie schwerer ist als gedacht, war ich auf der Suche nach Alternativen für den Alltag. Es hat nicht lange Mehr lesen…
Ich habe wirklich lange überlegt, ob ich mir Eiweißpulver für den Muskelaufbau zulegen soll oder nicht. Sophia Thiel schwört darauf. Und auch viele Gerichte aus ihren Rezeptbüchern bauen auf Eiweißpulver auf. Also habe ich mich Mehr lesen…
Während einer Diät probiert man so viel wie möglich selbst herzustellen, um auf Zucker und die unterschiedlichsten Zusatzstoffe zu verzichten. Denn diese sind häufig dafür verantwortlich, dass sich das ein oder andere Fettpölsterchen bildet. So Mehr lesen…
Das Paleo Schoko Müsli von eat Performance (aus Berlin) ist meine neuste Müsli-Errungenschaft. Hier sind keine Zusatzstoffe, wie Zucker & Co enthalten. Das macht das Müsli natürlich besonders gesund und lecker ist es obendrein noch. Mehr lesen…
So eine Hamburgerpresse begünstigt natürlich nicht das Abnehmen, das ist ganz klar. Dennoch möchte ich Sie euch gerne vorstellen, da ich sie hin und wieder benutze um Buletten für gesunde Burger zu machen. Das Gerät Mehr lesen…
Das Schokomüsli von Kölln gehört zu unseren Müsli-Favoriten. Zum einen weil die Zuckermenge mit 13,1 Gramm je 100 Gramm relativ gering ist (zumindest für ein Schokomüsli) und zum anderen weil es einen hohen Anteil Vollkorn-Haferflocken Mehr lesen…
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