Dauerhaft Abnehmen
  • Tagebuch
    • Steffis Tagebuch
    • Mandys Tagebuch
  • Diät
  • Ernährung
    • Lebensmittel
    • Produkte
    • Rezepte
  • Fitness
  • Bestseller
    • Schrittzähler (Fitness-Tracker)
  • Tests

Monat: März 2017

Schokoladeneis
Mandys Tagebuch

Tag 170: Porridge, Hähnchenkasseler mit Kidneybohnen und ein leckeres Schokoladeneis

So langsam steigt in mir die Aufregung wegen dem Umzug an. Klappt alles? Was ist, wenn dies oder das nicht hinhaut? Oh man, drückt mir bitte die Daumen. Das Ganze macht mich schon so nervös, Mehr lesen…

Salat mit panierter Hähnchenbrust
Mandys Tagebuch

Tag 169: Mohnbrötchen, Salat mit panierter Hähnchenbrust und Ausruhen in der Sonne

Gestern kam mal wieder alles anders als geplant. Das war aber nicht weiter schlimm, denn die Planänderung hatte ich veranlasst. Da wir ja am Samstag umziehen und mein Bruder dann noch weiter weg von mir Mehr lesen…

Kürbiskernbrötchen mit Käse
Mandys Tagebuch

Tag 168: Porridge, Kürbiskernbrötchen, Hähnchenkassler und ein mehrstündiger Spaziergang

Gestern war ein richtig guter Tag. Das lag vor allem an dem schönen Wetter. Als ich morgens aufgestanden bin, schien schon die Sonne. Was gibt es für einen besseren Start in den Tag? Noch dazu Mehr lesen…

Weißkohl-Hackfleisch-Pfanne
Mandys Tagebuch

Tag 166 & 167: Obst mit körnigem Frischkäse, Weißkohl-Hackfleisch-Pfanne und selbstgemachtes Sushi

Am Wochenende war ich Einzelkämpferin was das Essen angeht. Mein Freund hatte Nachtschichtwochenende. Das heißt: von 18 Uhr bis 6 Uhr morgens arbeiten und den Tag dann schlafen. Wir hatten also überhaupt nichts voneinander. Dementsprechend Mehr lesen…

Salat
Mandys Tagebuch

Tag 165: Porridge, Caramel Latte Macchiato, Salat und Workout mit einer Freundin

Am Freitag verlief mal alles nach Plan. Ich hatte mich gut unter Kontrolle und auch gar nicht so großes Verlangen nach Süßigkeiten. Und das soll schon etwas heißen, schließlich muss ich mich sonst immer sehr Mehr lesen…

Steffis Tagebuch

Tag 199: Irgendwann ist auch mal Schluss mit Resten

So nun ist die Woche auch schon wieder fast geschafft. Es war eine recht entspannte Woche ohne viel Kochen und vorbereiten und ich muss zugeben, dass ich das mal sehr genossen habe. Dennoch muss ich Mehr lesen…

Quark mit Kidneybohnen
Mandys Tagebuch

Tag 164: Schokoporridge, Tomaten-Mozzarella-Hähnchen und Kidneybohnenquark

Gestern war wieder mal der Wurm drin. Ich hatte Appetit auf Schokolade, abends gab es erst spät Essen und dazu auch noch nicht sonderlich Leckeres. Tja, es kann halt nicht jeder Tag ein kulinarisches Highlight Mehr lesen…

Low Carb Brownies aus Kidneybohnen
Rezepte

Rezept: Low Carb Brownies aus Kidneybohnen

Nie im Leben wäre ich jemals auf die Idee gekommen Brownies aus Kidneybohnen zu backen. Das man total leckere süße Muffins und Co. aus Kartoffeln machen kann, kannte ich dank meiner Schwester ja schon. Aber Mehr lesen…

Tomaten-Mozzarella-Hähnchen
Mandys Tagebuch

Tag 163: Gestern war mal wieder Kochen und Backen angesagt

Gestern gab es wegen dem Umzug mal wieder einiges zu tun. Schließlich ist er schon für nächstes Wochenende geplant. Also habe ich mich nach der Arbeit in die Küche verkrümelt und die Schränke ausgeräumt. Man Mehr lesen…

Gemüsespaghettis mit Erbsen-Joghurt-Soße und Erdnüssen
Steffis Tagebuch

Tag 198: Chorizo-Rührei, Currywurst-Reste & Gemüsespaghettis

Die Woche lasse ich es relativ ruhig angehen. Auch wenn es etwas komisch ist, dass mein Mann eine ganze Woche nicht da ist, so merke ich dennoch, dass ich deutlich weniger Zeit in der Küche Mehr lesen…

Seitennummerierung der Beiträge

1 2 … 6 »

Folge uns bei Facebook

Dauerhaft abnehmen Statistik

Steffis Ziel: 20 kg abnehmen bis 06/2017
» September: 6,0 kg weg
» Oktober: 2,7 kg weg
» November: 0,0 kg weg
» Dezember: 1,2 kg mehr
» Januar: 3,9 kg weg
» Februar: 1,8 kg mehr
» März: 3,6 kg weg

Mandys Ziel: 10 kg abnehmen bis 01/2017
» Oktober: 2,9 kg weg
» November: 4,1 kg weg
» Dezember: 2,9 kg weg
» Januar: 1,2 kg weg
» Februar: 1,6 kg weg

Lebensmittel Tipps

  • Alpro Soja-Joghurtalternative Natur Ungesüßt
    Lebensmittel

    Alpro Soja-Joghurtalternative ohne Zucker

  • Arche Guarkernmehl
    Lebensmittel

    Guarkernmehl

  • Eiweißbrötchen von Mestemacher
    Lebensmittel

    Mestemacher Eiweißbrötchen

  • Exquisa körniger Frischkäse
    Lebensmittel

    Körniger Frischkäse

  • Amaranth
    Lebensmittel

    Amaranth

  • Indische Flohsamenschalen
    Lebensmittel

    Vita Natura Indische Flohsamenschalen

  • Eiweißbrot von Mestemacher
    Lebensmittel

    Mestemacher Eiweißbrot

Kategorien

  • Bestseller
  • Diät
  • Fitness
  • Lebensmittel
  • Mandys Tagebuch
  • Produkte
  • Rezepte
  • Steffis Tagebuch
  • Tagebuch
  • Tests

Copyright © 2016 - 2025 dauerhaft-abnehmen.de | Impressum | Inhaltsverzeichnis | TopBlogs.de das Original - Blogverzeichnis | Blog Top Liste