Dauerhaft Abnehmen
  • Tagebuch
    • Steffis Tagebuch
    • Mandys Tagebuch
  • Diät
  • Ernährung
    • Lebensmittel
    • Produkte
    • Rezepte
  • Fitness
  • Bestseller
    • Schrittzähler (Fitness-Tracker)
  • Tests

Steffis Tagebuch

Schlanker Leben Müsli mit Apfel und Nüssen
Steffis Tagebuch

Tag 100: Schlanker Leben Müsli & Gymondo Power-Workout

Kaum zu glauben, dass ich schon seit 100 Tagen gesünder lebe. Natürlich sind hin und wieder Tage dabei, an denen das Gewicht steht, nach oben wandert, an denen man sich altbewährte Gerichte gönnt oder aber Mehr lesen…

Steffis Tagebuch

Tag 99 – Seltsame Kombinationen und sportfreier Tag

Die Vorweihnachtszeit läuft bei uns jedes Jahr irgendwie gleich ab. Die Geschenke kommen auf den letzten Drücker und auch die Vorbereitungen werden solange heraus gezögert bis es fast zu spät ist. Obwohl ich mir jedes Mehr lesen…

Eiweißbrötchen mit Kochschinken und Erdbeermarmelade
Steffis Tagebuch

Tag 97 und 98: Wochenend-Schlemmereien mit Gymondo Sportprogramm

So langsam verfluche ich die Wochenenden. Wegen der vielen Geburtstags- und Familienfeiern blieben unsere Freunde in letzter Zeit ziemlich auf der Strecke. Das sollte sich am vergangenen Wochenende ändern. Wir wollten uns wenigstens noch einmal Mehr lesen…

Eiweißbrötchen-Sandwich
Steffis Tagebuch

Tag 96 – Granola mit Goji-Beeren, Sandwich mit Hähnchen-Kassler & Salat-Wrap

Rückblickend betrachtet war es gestern ein richtiger Schlemmer-Tag. Ob nun zum Frühstück, Mittag oder Abendessen – jedes Mal konnte sich mein Gaumen an wirklich exzellenten Lebensmitteln erfreuen. Oft denke ich darüber nach, wie ich früher Mehr lesen…

Spiegelei mit Hühnchen und Salat
Steffis Tagebuch

Tag 95: Heidelbeer-Granola, Spiegelei & indisches Linsengericht

Obwohl ich am Montag einkaufen war, musste ich gestern Abend mit Erschrecken feststellen, dass der Kühlschrank wie leergefegt war. Es war irgendwie nichts zu finden woraus ich hätte ich tolles Mittagessen, geschweige den Abendessen zaubern Mehr lesen…

Rührei mit Bacon
Steffis Tagebuch

Tag 94: Eiweißbrötchen, Hühnerbrühe & Rührei

Gestern war mal wieder einer dieser Tage, an dem ich am liebsten nur um mich herum gefuttert hätte. Schon vor dem Aufstehen hatte ich das dringende Bedürfnis nach Zucker. Manch einer kann sich das nicht Mehr lesen…

Granola mit getrockneten Goji-Beeren
Steffis Tagebuch

Tag 93: Granola mit Goji-Beeren und Hühnerbrühe

Wenn ich abends im Bett liege und noch nicht schlafen kann, dann surfe ich durchs Netz und schaue hier und dort. Durch mein Hobby „Nähen“ komme ich auf den unterschiedlichsten Blogs vorbei. Manche haben nur Mehr lesen…

Hühnchenfilet mit Porree
Steffis Tagebuch

Tag 92: Orangen-Vanille-Quark, Porree-Hühnchen und Gymondo-Sport

Es ist tatsächlich so, dass wenn man einige Tage kein Sport gemacht hat, beim ersten Folgetraining wieder extrem mit Muskelkater zu tun hat. Zumindest habe ich heute wieder mal das Gefühl, dass meine Beine zu Mehr lesen…

Champignons mit Hühnchen
Steffis Tagebuch

Tag 90 und 91: Gesunde Ernährung trotz Familienfest

Die Feierlichkeiten nehmen einfach kein Ende bei uns. Wir schlengeln uns von Wochenende zu Wochenende und ehe wir uns versehen, ist Weihnachten vorbei und der Jahreswechsel steht vor der Tür. Kaum zu glauben. Vergangenes Wochenende Mehr lesen…

Orangen-Vanille-Quark mit Nüssen
Steffis Tagebuch

Tag 89: Orangen-Vanille-Quark & Kidneybohnensalat

Wisst ihr, was ich wirklich merkwürdig finde? Beim Frühstück ist mir Abwechslung extrem wichtig. Wenn es nach mir geht, könnte ich tatsächlich jeden Morgen etwas anderes essen. Natürlich geht das nicht immer. Entweder müssen Zutaten Mehr lesen…

Seitennummerierung der Beiträge

« 1 … 32 33 34 … 38 »

Folge uns bei Facebook

Dauerhaft abnehmen Statistik

Steffis Ziel: 20 kg abnehmen bis 06/2017
» September: 6,0 kg weg
» Oktober: 2,7 kg weg
» November: 0,0 kg weg
» Dezember: 1,2 kg mehr
» Januar: 3,9 kg weg
» Februar: 1,8 kg mehr
» März: 3,6 kg weg

Mandys Ziel: 10 kg abnehmen bis 01/2017
» Oktober: 2,9 kg weg
» November: 4,1 kg weg
» Dezember: 2,9 kg weg
» Januar: 1,2 kg weg
» Februar: 1,6 kg weg

Lebensmittel Tipps

  • Alpro Soja-Joghurtalternative Natur Ungesüßt
    Lebensmittel

    Alpro Soja-Joghurtalternative ohne Zucker

  • Arche Guarkernmehl
    Lebensmittel

    Guarkernmehl

  • Eiweißbrötchen von Mestemacher
    Lebensmittel

    Mestemacher Eiweißbrötchen

  • Exquisa körniger Frischkäse
    Lebensmittel

    Körniger Frischkäse

  • Amaranth
    Lebensmittel

    Amaranth

  • Indische Flohsamenschalen
    Lebensmittel

    Vita Natura Indische Flohsamenschalen

  • Eiweißbrot von Mestemacher
    Lebensmittel

    Mestemacher Eiweißbrot

Kategorien

  • Bestseller
  • Diät
  • Fitness
  • Lebensmittel
  • Mandys Tagebuch
  • Produkte
  • Rezepte
  • Steffis Tagebuch
  • Tagebuch
  • Tests

Copyright © 2016 - 2025 dauerhaft-abnehmen.de | Impressum | Inhaltsverzeichnis | TopBlogs.de das Original - Blogverzeichnis | Blog Top Liste