Dauerhaft Abnehmen
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Steffis Tagebuch

Grillen: Hühnchen mit Falschem Kartoffelsalat, Körnerbrot und Eiersalat
Steffis Tagebuch

Tag 249 und 250: Fastfood vs. gesunde Ernährung

Was für ein Wochenende – Konzertbesuch und Muttertag! Ich habe mir im Vorfeld reichlich Gedanken darüber gemacht, was es zu Essen geben sollte. Zumindest bei den Mahlzeiten, die ich beeinflussen konnte. Ich hatte Angst wieder Mehr lesen…

Pizza-Salat
Steffis Tagebuch

Tag 248: Gemischte Köstlichkeiten und Pizza-Salat

Ich gehöre ja, wie ihr sicherlich schon mitbekommen habt, zu der Fraktion, die sich immer mal wieder einige Ausrutscher leistet. Es gibt Tage, da ist es mir egal und es gibt Zeiten, da ärgert mich Mehr lesen…

Körnerbrot mit Eiersalat, Chicken Wings und Tomate mit Mozzarella
Steffis Tagebuch

Tag 247: Mit Körnerbrot, Eiersalat und Linsensuppe auf dem richtigen Weg

Und wieder ein Tag auf den ich stolz zurück blicken kann. Gestern lief mal wieder alles reibungslos. Der Hieper auf Süßes ist momentan merkwürdigerweise verschwunden. Mal sehen wie lange. Denn erfahrungsgemäß dauert das ja bei Mehr lesen…

Low Carb Lasagne mit Eierplatten
Steffis Tagebuch

Tag 246: So verlief der erste Tag mit dem Teilzeitfasten

Gestern habe ich euch erzählt, dass ich mal das intermittierende Fasten nach dem Modell 16/8 ausprobieren möchte. Das bedeutet, dass ich 16 Stunden faste und nur 8 Stunden Zeit habe etwas zu essen. Die Mahlzeiten Mehr lesen…

Tellerbrot
Steffis Tagebuch

Tag 245: Chorizo-Rührei, Tellerbrot & Bohnenpfanne

Diese Woche habe ich irgendwie ein echtes Tief. Ich könnte Dauergast in meinem Bett oder auf der Couch sein. Ich bin einfach nur müde und könnte ständig schlafen. Habt ihr so etwas auch öfter? Momentan Mehr lesen…

Tellerbrot mit Chorizo, Gewürzgurken und Käse
Steffis Tagebuch

Tag 244 : Chorizo-Rührei, Tellerbrot & Fauleritis

Man war das gestern ein Tag. So langsam werde ich depressiv. OK, ich weiß damit macht man keine Scherze, aber das Wetter kann einen doch nun wirklich verrückt machen. Wir hatten gestern ein einziges grau Mehr lesen…

Low Carb NUggets mit Salat
Steffis Tagebuch

Tag 241 – 243: Falscher Kartoffelsalat, Hähnchen-Nuggets & Schlemmerzunge

Mein Wochenende verlief mal wieder recht gut, erstaunlicherweise. Zum großen Teil mag das aber vermutlich an dem recht guten Wetter gelegen haben, denn wenn ich abgelenkt bin und zu tun habe, denke ich auch viel Mehr lesen…

Schlemmerzunge
Steffis Tagebuch

Tag 240: Neue Kreationen erobern den Geschmack

Das Wetter zur Zeit ist doch wirklich deprimierend oder? Hier bei uns im Norden Brandenburgs ist seit zwei Tagen alles grau und es regnet unaufhörlich. Da sinkt nicht nur die Laune, sondern auch der Elan Mehr lesen…

Schlemmerzunge mit Pfirsich
Steffis Tagebuch

Tag 239: Schlemmerzunge, gefüllter Paprikaring & Tomatenbrot mit Zwiebeln

Tag 2 meines Neustarts und es läuft. Im großen und ganzen zumindest. Der gestrige Nachmittag hat mich als Mutter ziemlich stark heraus gefordert, sodass ich zeitweise kurz davor war mal wieder das Handtuch zu schmeißen Mehr lesen…

Gefüllte Paprikaringe mit Bacon
Steffis Tagebuch

Tag 238: Chorizo-Rührei, gefüllt Paprikaringe und Muskelkater dank Fatburner Workout

So der Start ist gemacht und nun hoffe ich, dass ich den neuen Anlauf weiterhin mit Bravour meistern werde. An sich ist es mir gestern nicht schwer gefallen auf Süßigkeiten oder dergleichen zu verzichten. Im Mehr lesen…

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Dauerhaft abnehmen Statistik

Steffis Ziel: 20 kg abnehmen bis 06/2017
» September: 6,0 kg weg
» Oktober: 2,7 kg weg
» November: 0,0 kg weg
» Dezember: 1,2 kg mehr
» Januar: 3,9 kg weg
» Februar: 1,8 kg mehr
» März: 3,6 kg weg

Mandys Ziel: 10 kg abnehmen bis 01/2017
» Oktober: 2,9 kg weg
» November: 4,1 kg weg
» Dezember: 2,9 kg weg
» Januar: 1,2 kg weg
» Februar: 1,6 kg weg

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