Gestern habe ich nach langer Zeit mal wieder ein neues Rezept ausprobiert. Und auch meine neuen FlavDrops sind endlich angekommen. Ich habe ja auch lange genug darauf gewartet. Was den Sport angeht, so hatte ich Mehr lesen…
Gestern war ein Tag, an dem ich mal wieder spüren konnte, was richtiger Hunger ist. Ebenso aber auch, wie es sich anfühlt, wenn man sich bis oben hin vollgestopft hat. Zwei Extreme, die es bei Mehr lesen…
Kaum zu glauben – beim Sophia Thiel Programm lasse ich nun schon die zweite Woche hinter mir. Besonders die letzte Woche, bei der ich auch strikt auf meine Kalorienzufuhr geachtet habe, war sehr erfolgreich. Außerdem Mehr lesen…
Ich kann es selbst kaum glauben, aber ich befinde mich nun schon in der letzten Woche von Sophia Thiels 12-Wochen-Fitnessprogramm. Auch wenn ich das Programm nach diesen 12 Wochen fertig habe, werde ich trotzdem weiter Mehr lesen…
Das war ein Wochenende, wie ich es mir schon wirklich lange gewünscht habe und es tat richtig gut. Einfach zu Hause sein und das machen, wonach ich Lust hatte. Ich konnte neue Kraft tanken und Mehr lesen…
Ich bin der Meinung, dass es während einer Ernährungsumstellung nie langweilig werden darf – schon gar nicht auf dem Teller. Denn wenn man hier nicht genau aufpasst, fällt man ganz schnell wieder in alte Verhaltensmuster Mehr lesen…
Am Wochenende haben wir es uns mal so richtig gut gehen lassen. Die Woche war anstrengend genug und mit viel Stress und Sorgen verbunden. Also haben wir uns am Wochenende mal so richtig verwöhnt bzw. Mehr lesen…
Freitag ist alles mal ganz anders verlaufen. Ich habe mir mal Mittagessen gekocht und außerdem habe ich Sport gemacht, obwohl ich eigentlich meinen sportfreien Tag hatte. Diese Woche flutscht es irgendwie einfach mit dem Sport. Mehr lesen…
Die Woche neigt sich dem Ende und ich kann wirklich stolz zurückblicken. Ich gehe euch damit wahrscheinlich auf die Nerven, aber wenn man sich ein kleines Ziel bis zum Ende der Woche setzt und dieses Mehr lesen…
Was das essen angeht, war Mittwoch einfach nicht mein Tag. Manchmal ist das leider so, deshalb habe ich mir für gestern einfach vorgenommen nur Dinge zu kochen, von denen ich auch wirklich weiß, dass sie Mehr lesen…
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