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Steffis Tagebuch

Thunfisch Pizza
Steffis Tagebuch

Tag 193: Chorizo-Rührei, Gebratener Kohlrabi & Thunfisch-Pizza

Der Freitag ist bei mir immer ein kleiner Angsttag. Denn dann geht es ins Wochenende und spätestens zum Feierabend habe ich dann immer Angst vor Montag. Oft brechen mir die Wochenenden das Genick, wenn es Mehr lesen…

Gebratener Kohlrabi
Steffis Tagebuch

Tag 192: Chorizo-Rührei mit Weißbrot, Sushi & Gebratener Kohlrabi

Manche Gerichte sind einfach der Knaller und verbreiten sich wie ein Lauffeuer. Das Rezept von Mandy’s Fake Bratkartoffeln sind in meiner Umgebung ein wahres Highlight geworden. Ich habe das Rezept schon unzählige Male weiter gegeben Mehr lesen…

Low Carb Sushi Nigiri
Steffis Tagebuch

Tag 191: Low Carb Weißbrot mit allerlei Belag und köstliches Sushi

Mir geht es momentan wieder recht gut. Ich halte meine Ernährungsprinzipien durch und auch das mit den Süßigkeiten habe ich ganz gut im Griff. Gestern Nachmittag hatte ich einen kleinen Moment, wo ich Appetit verspürt Mehr lesen…

Chorizo-Rührei mit Schinken-Meerettich-Röllchen und Salat
Steffis Tagebuch

Tag 190 – Chorizo-Rührei mit Schinken-Merrettich-Röllchen, Linsensalat & Chili con Carne

Was für ein Tag! Der gestrige Dienstag war voll gepackt mit leckeren Köstlichkeiten. Schon morgens sah es auf meinem Teller nach einem Deluxe-Frühstück der Extra-Klasse aus. Es war himmlisch. Aber nicht nur das gesamte Essen Mehr lesen…

Gurkensalat mit Tomaten und roten Zwiebelringen und Hühnchenfilet
Steffis Tagebuch

Tag 186 – 189: Schlemmereien am Wochenende mit anschließendem Neustart

So nun ist es endgültig vorbei. Nachdem es am Wochenende im leckeren Sinne noch einmal richtig zur Sache ging, steht jetzt ein Neustart auf dem Programm. Ich weiß, dass habe ich nun schon öfter gesagt, Mehr lesen…

Granola mit Gojibeeren
Steffis Tagebuch

Tag 185: Granola, Kohlrabi-Lasagne und Salat

Was das Essen angeht, war mein gestriger Tag wirklich unspektakulär. Tagsüber gab es etwas Einfaches bzw. Reste und abends wollte ich mich einfach mal wieder meinem zweiten Hobby, dem nähen hingeben. Da nutze ich den Mehr lesen…

Snickers-Quark mit Erdnüssen
Steffis Tagebuch

Tag 184: Snickers-Quark & Low Carb Lasagne zum Frauentag

Gestern war internationaler Frauentag und da darf man sich als Frau auch ruhig mal etwas gönnen. Bei mir gab es gestern allerdings nur gesunde Sachen, man muss es ja schließlich nicht gleich wieder übertreiben 😉 Mehr lesen…

Cheesecake Strawberry Overnight Oat
Steffis Tagebuch

Tag 183: Overnight Oat, Low Carb Sushi & gesunde Milchschnitte

Was für ein Tag! Ich habe gestern geschlagene fünf Stunden in der Küche verbracht. Nagut, die Zeit für das Abendessen muss man abziehen, aber das macht den Kohl bei dieser Zeit auch nicht fett. Unglaublich. Mehr lesen…

Zwiebelpfanne mit Hühnchenfilet
Steffis Tagebuch

Tag 182: „Verschlafenes“ Frühstück & jede Menge neuer Ideen

Neue Woche, neues Glück! Das ist mein Motto. Ich muss einfach wieder vorwärts gekommen und man mag es kaum glauben, der erste Tag ist mir geglückt. Es war ein durch und durch gesunder Tag. Da Mehr lesen…

Gefülltes Hühnchen mit Fitness-Salat
Steffis Tagebuch

Tag 179: Spiegelei, Burger-Reste und gefülltes Hühnchen mit Fitness-Salat

Dieser Süßigkeiten-Drang, von dem ich euch schon seit einiger Zeit erzähle, der schlägt momentan um sich. Egal mit wem ich mich momentan unterhalte, jeder hat das gleiche Problem, ob auf Diät oder nicht. Es ist Mehr lesen…

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Dauerhaft abnehmen Statistik

Steffis Ziel: 20 kg abnehmen bis 06/2017
» September: 6,0 kg weg
» Oktober: 2,7 kg weg
» November: 0,0 kg weg
» Dezember: 1,2 kg mehr
» Januar: 3,9 kg weg
» Februar: 1,8 kg mehr
» März: 3,6 kg weg

Mandys Ziel: 10 kg abnehmen bis 01/2017
» Oktober: 2,9 kg weg
» November: 4,1 kg weg
» Dezember: 2,9 kg weg
» Januar: 1,2 kg weg
» Februar: 1,6 kg weg

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