Dauerhaft Abnehmen
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Steffis Tagebuch

Spiegelei mit Tomate Mozzarella
Steffis Tagebuch

Tag 503: Chinesisch und Tomate Mozzarella mit Spiegelei

Im Gegensatz zum Vortag verlief der gestrige Tag schon ein wenig besser. Der Tag an sich startete aber auch schon ganz anders. Also ganz ehrlich solche Tage muss ich wirklich nicht allzu oft haben. Da Mehr lesen…

Burger
Steffis Tagebuch

Tag 502: Apfel, Burgergenuss & Nudelauflauf

Mein gestriger Tag lies irgendwie zu wünschen übrig. Meine Nacht von Sonntag zu Montag war mehr als bescheiden. Ich war den ganzen Tag müde, schlecht gelaunt und vor allem hungrig. Ich habe den Hunger nicht Mehr lesen…

Speckbohnen mit Boulette und Brathühnchen
Steffis Tagebuch

Tag 498: Speckbohnen und kleiner Abendsnack

Tag 4 liegt nun hinter mir und langsam bin ich froh, wenn meine Turbowoche vorbei ist, denn langsam fängt es an schwer zu werden. Ich denke allerdings, dass es eine Kopfsache ist. Sobald ich nach Mehr lesen…

Brokkoli-Putenhack-Bouletten mit Salatund Spitzpaprika
Steffis Tagebuch

Tag 497: Neues Küchenexperiment und kleiner Snack zwischendurch

Auch Tag 3 kann ich nun erfolgreich abhaken. Der Tag lief bis auf eine Ausnahme ziemlich gut. Das soll jetzt nicht heißen, dass ich schwach geworden bin oder ähnliches, aber ich hatte einen ziemlich starken Mehr lesen…

Flammkuchen mit Thunfisch-Boden und Salat
Steffis Tagebuch

Tag 496: Flammkuchen mit Thunfisch-Pizzaboden und Salat

Es läuft ihr Lieben. Auch der zweite Tag meiner Challenge verlief erfolgreich. Ich kann gar nicht beschreiben wie glücklich ich darüber bin. Nach meiner katastrophalen Ernährung in der letzten Woche mit dem extrem starken Süßigkeiten-Konsum Mehr lesen…

Salat mit Hühnchen und Kräuterquark
Steffis Tagebuch

Tag 495: Knackiger Salat zum Neustart

Tag 1 der Woche und meiner neuen Challenge liegt hinter mir. Der Tag verlief grandios, anders kann man es gar nicht sagen. Wenn es nur annähernd so weiter geht, dann bin ich guter Dinge, dass Mehr lesen…

Schnitzel mit Pommes und Mischgemüse
Steffis Tagebuch

Tag 492 – 494: Deftiges Essen vor dem absoluten Neustart

So, das zweite Wochenende in diesem Jahr liegt nun auch schon wieder hinter uns. Warum vergeht die Zeit eigentlich immer so schrecklich schnell? Unglaublich. Hoffentlich vergeht die kommende Wochen mindestens genauso schnell. Auf jeden Fall Mehr lesen…

Süßkartoffelpommes mit Spiegelei
Steffis Tagebuch

Tag 491: Süßkartoffelpommes & Eiweißbrot

Und Tag 4 der Woche ist dann auch geschafft… Ehrlich gesagt bin ich ein bisschen froh, wenn es Montag nun wirklich endlich wieder los geht. Mein Mann will nun schon vorher starten, vielleicht ziehe ich Mehr lesen…

Ofengemüse mit Hähnchenfilet
Steffis Tagebuch

Tag 490: Eiweißbrot mit Kräuterquark & leckeres „Ofengemüse“

Und da ist der nächste Tag auch schon wieder vorbei. Die Zeit vergeht momentan schon wieder wie im Fluge und dabei ist Januar. Bei mir gefühlt immer der längste Monat überhaupt. was das Essen angeht, Mehr lesen…

Süßkartoffelpommes mit Salat
Steffis Tagebuch

Tag 489: Eiweißbrot mit Kräuterquark und Süßkartoffelpommes mit Salat

Tag 2 wäre dann auch geschafft. Er lief schon ein bisschen besser als der Tag zuvor, aber es gibt definitiv noch Verbesserungspotenzial. Mein Laster sind momentan einfach wieder die Süßigkeiten und das wirklich. Ich habe Mehr lesen…

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Dauerhaft abnehmen Statistik

Steffis Ziel: 20 kg abnehmen bis 06/2017
» September: 6,0 kg weg
» Oktober: 2,7 kg weg
» November: 0,0 kg weg
» Dezember: 1,2 kg mehr
» Januar: 3,9 kg weg
» Februar: 1,8 kg mehr
» März: 3,6 kg weg

Mandys Ziel: 10 kg abnehmen bis 01/2017
» Oktober: 2,9 kg weg
» November: 4,1 kg weg
» Dezember: 2,9 kg weg
» Januar: 1,2 kg weg
» Februar: 1,6 kg weg

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