In den letzten Tagen habe ich viel über mich, meinen Körper und mein Gewicht nachgedacht. Alleine schon, weil die Zahl auf der Waage ja nicht sinken wollte. Manchmal bin ich wohl einfach viel zu verbissen Mehr lesen…
Unglaublich. Das Training von Mittwoch war so intensiv, dass ich mich so überhaupt nicht bewegen kann. Mir tut wirklich alles weh und auch mein Mann kriecht nur auf allen Vieren. Ich hatte es ja zu Mehr lesen…
Ich hatte schon fast wieder vergessen wie sich Muskelkater anfühlt. Schon gestern früh habe ich den Schmerz in den Beinen gespürt. Das Sophia Thiel Training war echt nicht ohne, aber das Gymondo-Training gestern hat mir Mehr lesen…
Ich blicke nicht mehr durch. Am Wochenende, wo es deftige Hausmannskost zu essen gab und auch mal ein klitzekleines Stückchen vom Stollen, habe ich ein Kilogramm abgenommen. Jetzt ernähre ich mich wieder bewusster und es Mehr lesen…
Gestern war mal wieder einer dieser Tage, da wollte so einfach gar nichts klappen. Zuerst hat mich mein innerer Schweinehund beim Mittagessen im Stich gelassen und abends musste ich dann auch noch feststellen, dass ich Mehr lesen…
Als ich gestern früh aufgewacht bin, habe ich gedacht, mich hat nachts ein Bus überfahren. Meine ganze Rückseite war durchzogen von Muskelkater. Selbst im Nacken konnte ich ihn spüren. Das Workout am Vortag war ja Mehr lesen…
Der Start in eine neue Woche mit hoffentlich wieder mehr Motivation. Der gestrige Tag ist mir ziemlich schwer gefallen. Am Wochenende gab es viele leckere Sachen, bei denen ich nicht widerstehen konnte und wollte. Nun Mehr lesen…
Gestern bin ich in die fünfte Woche mit Sophia Thiel gestartet. Ich befinde mich nun in der zweiten von drei Phasen des Programms, in der so genannten Reshape-Phase. Hier muss ich beim Essen nun zwischen Mehr lesen…
Schon bei der Überschrift meines heutigen Posts könnt ihr sehen, dass das vergangene Wochenende alles andere als mit Diät zu tun hatte. Ich habe von meinen Freundinnen ein Mädelswochenende zum Geburtstag geschenkt bekommen und das Mehr lesen…
Das Wochenende haben wir wieder auf dem Land bei meinen Schwiegereltern verbracht. Ich liebe es einfach aus der Stadt zu fliehen und die Natur zu genießen. Da können die Haare auch mal auf halb acht Mehr lesen…
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