Dauerhaft Abnehmen
  • Tagebuch
    • Steffis Tagebuch
    • Mandys Tagebuch
  • Diät
  • Ernährung
    • Lebensmittel
    • Produkte
    • Rezepte
  • Fitness
  • Bestseller
    • Schrittzähler (Fitness-Tracker)
  • Tests

Tagebuch

Krabbenrührei auf Salat
Mandys Tagebuch

Tag 60: Bratapfelporridge, Krabbenrührei und Hähnchenbrust

Freitag war ein echt mieser Tag, denn ich habe Pralinen gemacht und durfte davon nicht kosten. Das wäre sonst ausgeartet und ich hätte mich danach gehasst. Also musste meine Freundin abends ran und alle Pralinen Mehr lesen…

Eiweißbrötchen mit Kochschinken und Erdbeermarmelade
Steffis Tagebuch

Tag 97 und 98: Wochenend-Schlemmereien mit Gymondo Sportprogramm

So langsam verfluche ich die Wochenenden. Wegen der vielen Geburtstags- und Familienfeiern blieben unsere Freunde in letzter Zeit ziemlich auf der Strecke. Das sollte sich am vergangenen Wochenende ändern. Wir wollten uns wenigstens noch einmal Mehr lesen…

Eiweißbrötchen-Sandwich
Steffis Tagebuch

Tag 96 – Granola mit Goji-Beeren, Sandwich mit Hähnchen-Kassler & Salat-Wrap

Rückblickend betrachtet war es gestern ein richtiger Schlemmer-Tag. Ob nun zum Frühstück, Mittag oder Abendessen – jedes Mal konnte sich mein Gaumen an wirklich exzellenten Lebensmitteln erfreuen. Oft denke ich darüber nach, wie ich früher Mehr lesen…

Gefüllte Low Carb Omelette-Röllchen
Mandys Tagebuch

Tag 59: Bircher Müsli, Omelette-Röllchen und Vorderseitentraining

Gestern Abend habe ich mir mal meinen Kleiderschrank vorgenommen und einen Versuch gewagt: ich habe geschaut, ob mir Klamotten, die mir mit 10 Kilogramm weniger gepasst haben, auch jetzt wieder passen. Ich habe mir dazu Mehr lesen…

Spiegelei mit Hühnchen und Salat
Steffis Tagebuch

Tag 95: Heidelbeer-Granola, Spiegelei & indisches Linsengericht

Obwohl ich am Montag einkaufen war, musste ich gestern Abend mit Erschrecken feststellen, dass der Kühlschrank wie leergefegt war. Es war irgendwie nichts zu finden woraus ich hätte ich tolles Mittagessen, geschweige den Abendessen zaubern Mehr lesen…

Rührei mit Bacon
Steffis Tagebuch

Tag 94: Eiweißbrötchen, Hühnerbrühe & Rührei

Gestern war mal wieder einer dieser Tage, an dem ich am liebsten nur um mich herum gefuttert hätte. Schon vor dem Aufstehen hatte ich das dringende Bedürfnis nach Zucker. Manch einer kann sich das nicht Mehr lesen…

Pancakes
Mandys Tagebuch

Tag 58: Auch beim Tanzen schmelzen die Pfunde

Dank meiner Mohn-Marzipan-Sünde hatte ich gestern gleich 500g mehr auf der Waage. Aber ganz ehrlich? Das war es wert. Ich mache mich da jetzt nicht mehr so sehr verrückt. Hauptsache ist doch, dass es morgen Mehr lesen…

Kidneybohnen-Rührei auf Hähnchenkassler
Mandys Tagebuch

Tag 57: Am Nikolaustag darf auch mal gesündigt werden

Na ihr Lieben, waren eure Schuhe gestern auch prall gefüllt? Meine auf jeden Fall. Da mein Freund langsam meint, ich soll es mit meinem Abnehmwahn nicht übertreiben, habe ich in meinen Schuhen natürlich auch Schokolade Mehr lesen…

Granola mit getrockneten Goji-Beeren
Steffis Tagebuch

Tag 93: Granola mit Goji-Beeren und Hühnerbrühe

Wenn ich abends im Bett liege und noch nicht schlafen kann, dann surfe ich durchs Netz und schaue hier und dort. Durch mein Hobby „Nähen“ komme ich auf den unterschiedlichsten Blogs vorbei. Manche haben nur Mehr lesen…

Hühnchenfilet mit Porree
Steffis Tagebuch

Tag 92: Orangen-Vanille-Quark, Porree-Hühnchen und Gymondo-Sport

Es ist tatsächlich so, dass wenn man einige Tage kein Sport gemacht hat, beim ersten Folgetraining wieder extrem mit Muskelkater zu tun hat. Zumindest habe ich heute wieder mal das Gefühl, dass meine Beine zu Mehr lesen…

Seitennummerierung der Beiträge

« 1 … 67 68 69 … 78 »

Folge uns bei Facebook

Dauerhaft abnehmen Statistik

Steffis Ziel: 20 kg abnehmen bis 06/2017
» September: 6,0 kg weg
» Oktober: 2,7 kg weg
» November: 0,0 kg weg
» Dezember: 1,2 kg mehr
» Januar: 3,9 kg weg
» Februar: 1,8 kg mehr
» März: 3,6 kg weg

Mandys Ziel: 10 kg abnehmen bis 01/2017
» Oktober: 2,9 kg weg
» November: 4,1 kg weg
» Dezember: 2,9 kg weg
» Januar: 1,2 kg weg
» Februar: 1,6 kg weg

Lebensmittel Tipps

  • Alpro Soja-Joghurtalternative Natur Ungesüßt
    Lebensmittel

    Alpro Soja-Joghurtalternative ohne Zucker

  • Arche Guarkernmehl
    Lebensmittel

    Guarkernmehl

  • Eiweißbrötchen von Mestemacher
    Lebensmittel

    Mestemacher Eiweißbrötchen

  • Exquisa körniger Frischkäse
    Lebensmittel

    Körniger Frischkäse

  • Amaranth
    Lebensmittel

    Amaranth

  • Indische Flohsamenschalen
    Lebensmittel

    Vita Natura Indische Flohsamenschalen

  • Eiweißbrot von Mestemacher
    Lebensmittel

    Mestemacher Eiweißbrot

Kategorien

  • Bestseller
  • Diät
  • Fitness
  • Lebensmittel
  • Mandys Tagebuch
  • Produkte
  • Rezepte
  • Steffis Tagebuch
  • Tagebuch
  • Tests

Copyright © 2016 - 2025 dauerhaft-abnehmen.de | Impressum | Inhaltsverzeichnis | TopBlogs.de das Original - Blogverzeichnis | Blog Top Liste