Ich bin erstaunt, dass ich überhaupt keine Probleme hatte mich wieder gesund zu ernähren. Ich habe aber immer noch Angst vor Kohlenhydrate. Ich traue mich einfach nicht mittags und vor allem abends Kohlenhydrate zu essen. Mehr lesen…
Gesunde Ernährung und Sport machen sich bezahlt. Ich hab meine Pfunde von Weihnachten schneller runter gehabt als gedacht. Und es geht weiter. Das beste ist aber, dass ich mich momentan wirklich gut fühle. Ich merke, Mehr lesen…
Mich nach dem langen Schlemmerwochenende wieder „sauber“ zu ernähren, war gestern gar nicht so einfach. Ich hatte schließlich noch all die Leckereien von meinem Geburtstagsessen im Kopf. Aber es hilft ja nichts, denn die angefutterten Mehr lesen…
Wer die Überschrift liest, wird jetzt vermutlich denken, die Steffi hat jetzt wohl voll einen an der Klatsche. Wie kommt man schließlich dazu plötzlich auf arabisches Essen umzuschwenken, wenn man doch sonst ganz normal ist? Mehr lesen…
Nach der vergangenen Woche kann ich nun wieder sagen, dass ich meine Ernährungsumstellung wieder voll unter Kontrolle habe. Es gab viele leckere Sachen und trotzdem ist mein Gewicht gepurzelt. Das einzige, was mir richtig schwer Mehr lesen…
Hallo ihr Lieben! Da bin ich wieder. Ich habe mir mal eine zweiwöchige Auszeit gegönnt. Ich habe einfach mal die Seele baumeln lassen, die besinnlichen Weihnachtstage genossen und ein paar Ausflüge gemacht. Das waren tolle Mehr lesen…
Wow! Was für ein Tag. Da ich jetzt morgens immer mit einem kleinen Workout starte, fühle ich mich den Tag über gleich viel fitter. Ich habe meine Übungen speziell auf Arme, Beine und Bauch gelegt. Mehr lesen…
Die Hälfte der Woche ist geschafft und ich fühle mich, als könnte ich Bäume ausreißen. Ich ärgere mich ein wenig, dass ich meine Ernährung und den Sport hab schleifen lassen, nicht etwa weil ich mit Mehr lesen…
Ich habe das Gefühl, dass ich die schlechte Zeit mit Süßigkeiten essen und Stress hinter mich gebracht habe. Zumindest liefen die ersten beiden Tage wie geschmiert. Ich habe auch schon knapp die Hälfte von dem Mehr lesen…
Die Feiertage sind vorbei und ich bin wirklich froh darüber. Gestern war der erste Tag, an dem ich mich wieder „ordentlich“ ernähren wollte. Und ich habe mich auch tatsächlich riesig darauf gefreut. Nicht nur, weil Mehr lesen…
Copyright © 2016 - 2025 dauerhaft-abnehmen.de | Impressum | Inhaltsverzeichnis | 