Die Workouts mit Sophia Thiel setzen mir diese Woche ganz schön zu. Ob es wohl daran liegt, dass ich bei den Übungen statt 12 nun 15 Wiederholungen machen muss? Ich weiß es nicht. Ich weiß Mehr lesen…
Gestern konnte ich mich kaum bewegen. Weder sitzen noch stehen und gehen hat gestern Spaß gemacht. Ich hatte es mit meinem Doppelworkout am Montag und Dienstag wohl doch etwas übertrieben. Jetzt verstehe ich auch, warum Mehr lesen…
Ich habe momentan einen absoluten Lauf bzw. viel mehr ist es mein Gewicht, was davon läuft und das ziemlich rasant. Mich macht es natürlich mehr als stolz. Meine schlechte Zeit habe ich also überwunden, vorerst Mehr lesen…
Das klingt aber ganz schön chinesisch hier. 🙂 Guten Morgen ihr Lieben. Und schon ist wieder ein Tag vergangen. Hatte ich schon erwähnt, dass ich mich momentan wirklich großartig und voller Power fühle?! Wahrscheinlich. Vermutlich Mehr lesen…
Ich bin erstaunt, dass ich überhaupt keine Probleme hatte mich wieder gesund zu ernähren. Ich habe aber immer noch Angst vor Kohlenhydrate. Ich traue mich einfach nicht mittags und vor allem abends Kohlenhydrate zu essen. Mehr lesen…
Gesunde Ernährung und Sport machen sich bezahlt. Ich hab meine Pfunde von Weihnachten schneller runter gehabt als gedacht. Und es geht weiter. Das beste ist aber, dass ich mich momentan wirklich gut fühle. Ich merke, Mehr lesen…
Mich nach dem langen Schlemmerwochenende wieder „sauber“ zu ernähren, war gestern gar nicht so einfach. Ich hatte schließlich noch all die Leckereien von meinem Geburtstagsessen im Kopf. Aber es hilft ja nichts, denn die angefutterten Mehr lesen…
Wer die Überschrift liest, wird jetzt vermutlich denken, die Steffi hat jetzt wohl voll einen an der Klatsche. Wie kommt man schließlich dazu plötzlich auf arabisches Essen umzuschwenken, wenn man doch sonst ganz normal ist? Mehr lesen…
Nach der vergangenen Woche kann ich nun wieder sagen, dass ich meine Ernährungsumstellung wieder voll unter Kontrolle habe. Es gab viele leckere Sachen und trotzdem ist mein Gewicht gepurzelt. Das einzige, was mir richtig schwer Mehr lesen…
Hallo ihr Lieben! Da bin ich wieder. Ich habe mir mal eine zweiwöchige Auszeit gegönnt. Ich habe einfach mal die Seele baumeln lassen, die besinnlichen Weihnachtstage genossen und ein paar Ausflüge gemacht. Das waren tolle Mehr lesen…
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