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Tagebuch

Rührei mit Bacon
Steffis Tagebuch

Tag 180 und 181: Die Grillsaison ist eröffnet

Auf das Wochenende habe ich mich besonders doll gefreut. Es sollte relativ warm und vor allem sonnig sein. Leider hatten wir hier nicht wirklich das Glück. Von den Temperaturen war es zwar angenehm, aber mir Mehr lesen…

Curly Fries mit Burger
Steffis Tagebuch

Tag 178: Spiegelei, Omelette & Curly Fries

Ich hätte nicht gedacht, dass es so schwer ist wieder rein zu kommen in den normalen gesunden Alltagstrott. Daran sieht man eigentlich, wie sehr mein Kopf sich eigentlich noch dagegen wert. Oder ist es einfach Mehr lesen…

Paprika-Spiegeleier
Mandys Tagebuch

Tag 143: Haferflockenbrei, Schoko-Kokos-Quark, Paprika-Spiegeleier & Rückenübungen

Wenn dieses Verlangen nach allem, was ungesund ist, nicht wäre, wäre das Leben viel einfacher. Aber warum einfach, wenn es auch kompliziert geht? Das denkt sich zumindest mein Kopf. In ihm schwirren die ganze Zeit Mehr lesen…

Rührei mit Tomaten
Steffis Tagebuch

Tag 177: Ehrgeiz und Motivation – Wo seid ihr?

Es sollte gestern ein Neustart werden. Der erste Tag im März hatte sich schon seit einiger Zeit in meinen Kopf gebrannt – hier wollte ich wieder von morgens bis abends auf eine gesunde Ernährung achten, Mehr lesen…

Körniger Frischkäse mit Haferflocken
Mandys Tagebuch

Tag 142: Körniger Frischkäse mit Haferflocken, Mohn-Quark-Kuchen und Chicken-Wrap

Gestern lief mal wieder alles anders als geplant. Abends wollte ich schön kochen, doch stattdessen gab es zum Abendessen mal wieder Fastfood. Das hat mir überhaupt nicht in den Kram gepasst, aber abends um 23 Mehr lesen…

Eier mit Quark
Mandys Tagebuch

Tag 141: Schoko-Kokos-Haferbrei, Eier mit Quark und Kokos-Hähnchen-Curry

Gestern hätte man fast denken können ich habe einen Cheatday eingelegt. Aber dem war natürlich nicht so. Ich habe lediglich aus ein paar einfachen Zutaten köstliche Mahlzeiten gezaubert. Hier ein bisschen davon, dort ein bisschen Mehr lesen…

Low Carb Bratkartoffeln und Kohlrabi Schnitzel
Steffis Tagebuch

Tag: 170 – 176: Kranken-Rückblick die Zweite, Totalausfall und neuer Versuch

Da bin ich wieder mit dem zweiten Kranken-Rückblick in Folge. Dieses Mal war es nicht eines von meinen Kindern, sondern mich hat es selbst getroffen mit Fieber, Schüttelfrost und dem ganzen Programm. Der Februar war Mehr lesen…

Mohnbrötchen mit Käse und Ei
Mandys Tagebuch

Tag 140: Mohnbrötchen, Quarkkuchen & ein Besuch bei McDonald’s

Gestern war essenstechnisch gesehen irgendwie eine Katastrophe. Ich hatte nur Hunger. Ich habe absolut keine Ahnung woran es lag. Vielleicht an meinen Frühstück, das dieses Mal ganz anders als sonst aussah. Schließlich hält ein Brötchen Mehr lesen…

Nudelsalat
Mandys Tagebuch

Tag 134 – 139: Krankenrückblick, kaum Hunger & Sportpause

Ihr habt in den letzten Tagen nicht sonderlich viel von mir gehört. Das hat einen ganz einfachen Grund, denn es hat mich schlichtweg einfach mal umgehauen. Schmerzen in Rücken, Rippen und Unterbauch haben mich schon Mehr lesen…

Currywurst mit Curly Fries (Petersilienwurzel)
Steffis Tagebuch

Tag 157 bis 169: Kranken-Rückblick, Motivationspause & Schlemmerzeit

Seit nun mehr zwei Wochen hat sich hier nichts getan. Das lag nicht in etwa daran, weil ich keine Lust hatte, sondern weil es mein kleines Kind ziemlich schlimm erwischt hatte. Dementsprechend habe ich ein Mehr lesen…

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Dauerhaft abnehmen Statistik

Steffis Ziel: 20 kg abnehmen bis 06/2017
» September: 6,0 kg weg
» Oktober: 2,7 kg weg
» November: 0,0 kg weg
» Dezember: 1,2 kg mehr
» Januar: 3,9 kg weg
» Februar: 1,8 kg mehr
» März: 3,6 kg weg

Mandys Ziel: 10 kg abnehmen bis 01/2017
» Oktober: 2,9 kg weg
» November: 4,1 kg weg
» Dezember: 2,9 kg weg
» Januar: 1,2 kg weg
» Februar: 1,6 kg weg

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