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Tagebuch

Zwiebelpfanne mit Hühnchenfilet
Steffis Tagebuch

Tag 182: „Verschlafenes“ Frühstück & jede Menge neuer Ideen

Neue Woche, neues Glück! Das ist mein Motto. Ich muss einfach wieder vorwärts gekommen und man mag es kaum glauben, der erste Tag ist mir geglückt. Es war ein durch und durch gesunder Tag. Da Mehr lesen…

Rindersteaks mit Mungosprossen
Mandys Tagebuch

Tag 145 & 146: Geburtstagswochenende mit Leckereien und Hausmannskost

Am Wochenende stand mal wieder ein Geburtstag an. Das hieß für uns früh aufstehen, alles das, was es noch zu erledigen gab, abarbeiten und dann losfahren. Wie diese Wochenenden nerven. Naja, aber nun war es Mehr lesen…

Latte Macchiato
Mandys Tagebuch

Tag 144: Haferbrei, Latte Macchiato und gesunde Snacks

Am Freitag war ich mal wieder sehr experimentierfreudig. In der Woche schaffe ich es ja leider nicht immer neue Rezepte auszuprobieren. Aber ab Freitagmittag, wenn für mich das Wochenende beginnt, nehme ich mir einfach die Mehr lesen…

Gefülltes Hühnchen mit Fitness-Salat
Steffis Tagebuch

Tag 179: Spiegelei, Burger-Reste und gefülltes Hühnchen mit Fitness-Salat

Dieser Süßigkeiten-Drang, von dem ich euch schon seit einiger Zeit erzähle, der schlägt momentan um sich. Egal mit wem ich mich momentan unterhalte, jeder hat das gleiche Problem, ob auf Diät oder nicht. Es ist Mehr lesen…

Rührei mit Bacon
Steffis Tagebuch

Tag 180 und 181: Die Grillsaison ist eröffnet

Auf das Wochenende habe ich mich besonders doll gefreut. Es sollte relativ warm und vor allem sonnig sein. Leider hatten wir hier nicht wirklich das Glück. Von den Temperaturen war es zwar angenehm, aber mir Mehr lesen…

Curly Fries mit Burger
Steffis Tagebuch

Tag 178: Spiegelei, Omelette & Curly Fries

Ich hätte nicht gedacht, dass es so schwer ist wieder rein zu kommen in den normalen gesunden Alltagstrott. Daran sieht man eigentlich, wie sehr mein Kopf sich eigentlich noch dagegen wert. Oder ist es einfach Mehr lesen…

Paprika-Spiegeleier
Mandys Tagebuch

Tag 143: Haferflockenbrei, Schoko-Kokos-Quark, Paprika-Spiegeleier & Rückenübungen

Wenn dieses Verlangen nach allem, was ungesund ist, nicht wäre, wäre das Leben viel einfacher. Aber warum einfach, wenn es auch kompliziert geht? Das denkt sich zumindest mein Kopf. In ihm schwirren die ganze Zeit Mehr lesen…

Rührei mit Tomaten
Steffis Tagebuch

Tag 177: Ehrgeiz und Motivation – Wo seid ihr?

Es sollte gestern ein Neustart werden. Der erste Tag im März hatte sich schon seit einiger Zeit in meinen Kopf gebrannt – hier wollte ich wieder von morgens bis abends auf eine gesunde Ernährung achten, Mehr lesen…

Körniger Frischkäse mit Haferflocken
Mandys Tagebuch

Tag 142: Körniger Frischkäse mit Haferflocken, Mohn-Quark-Kuchen und Chicken-Wrap

Gestern lief mal wieder alles anders als geplant. Abends wollte ich schön kochen, doch stattdessen gab es zum Abendessen mal wieder Fastfood. Das hat mir überhaupt nicht in den Kram gepasst, aber abends um 23 Mehr lesen…

Eier mit Quark
Mandys Tagebuch

Tag 141: Schoko-Kokos-Haferbrei, Eier mit Quark und Kokos-Hähnchen-Curry

Gestern hätte man fast denken können ich habe einen Cheatday eingelegt. Aber dem war natürlich nicht so. Ich habe lediglich aus ein paar einfachen Zutaten köstliche Mahlzeiten gezaubert. Hier ein bisschen davon, dort ein bisschen Mehr lesen…

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Dauerhaft abnehmen Statistik

Steffis Ziel: 20 kg abnehmen bis 06/2017
» September: 6,0 kg weg
» Oktober: 2,7 kg weg
» November: 0,0 kg weg
» Dezember: 1,2 kg mehr
» Januar: 3,9 kg weg
» Februar: 1,8 kg mehr
» März: 3,6 kg weg

Mandys Ziel: 10 kg abnehmen bis 01/2017
» Oktober: 2,9 kg weg
» November: 4,1 kg weg
» Dezember: 2,9 kg weg
» Januar: 1,2 kg weg
» Februar: 1,6 kg weg

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