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Tagebuch

Weißkohl-Hackfleisch-Pfanne
Mandys Tagebuch

Tag 166 & 167: Obst mit körnigem Frischkäse, Weißkohl-Hackfleisch-Pfanne und selbstgemachtes Sushi

Am Wochenende war ich Einzelkämpferin was das Essen angeht. Mein Freund hatte Nachtschichtwochenende. Das heißt: von 18 Uhr bis 6 Uhr morgens arbeiten und den Tag dann schlafen. Wir hatten also überhaupt nichts voneinander. Dementsprechend Mehr lesen…

Salat
Mandys Tagebuch

Tag 165: Porridge, Caramel Latte Macchiato, Salat und Workout mit einer Freundin

Am Freitag verlief mal alles nach Plan. Ich hatte mich gut unter Kontrolle und auch gar nicht so großes Verlangen nach Süßigkeiten. Und das soll schon etwas heißen, schließlich muss ich mich sonst immer sehr Mehr lesen…

Steffis Tagebuch

Tag 199: Irgendwann ist auch mal Schluss mit Resten

So nun ist die Woche auch schon wieder fast geschafft. Es war eine recht entspannte Woche ohne viel Kochen und vorbereiten und ich muss zugeben, dass ich das mal sehr genossen habe. Dennoch muss ich Mehr lesen…

Quark mit Kidneybohnen
Mandys Tagebuch

Tag 164: Schokoporridge, Tomaten-Mozzarella-Hähnchen und Kidneybohnenquark

Gestern war wieder mal der Wurm drin. Ich hatte Appetit auf Schokolade, abends gab es erst spät Essen und dazu auch noch nicht sonderlich Leckeres. Tja, es kann halt nicht jeder Tag ein kulinarisches Highlight Mehr lesen…

Tomaten-Mozzarella-Hähnchen
Mandys Tagebuch

Tag 163: Gestern war mal wieder Kochen und Backen angesagt

Gestern gab es wegen dem Umzug mal wieder einiges zu tun. Schließlich ist er schon für nächstes Wochenende geplant. Also habe ich mich nach der Arbeit in die Küche verkrümelt und die Schränke ausgeräumt. Man Mehr lesen…

Gemüsespaghettis mit Erbsen-Joghurt-Soße und Erdnüssen
Steffis Tagebuch

Tag 198: Chorizo-Rührei, Currywurst-Reste & Gemüsespaghettis

Die Woche lasse ich es relativ ruhig angehen. Auch wenn es etwas komisch ist, dass mein Mann eine ganze Woche nicht da ist, so merke ich dennoch, dass ich deutlich weniger Zeit in der Küche Mehr lesen…

Currywurst mit Tomate Mozzarella
Steffis Tagebuch

Tag 197: Chorizo-Rührei mit Obstsalat, Currywurst & Tomate Mozzarella

Ich hatte mir eigentlich vorgenommen diese Woche mal wieder etwas mehr Sport auf der Fitnessmatte zu machen. Bisher ist leider nichts draus geworden. Das liegt aber nicht an der fehlenden Zeit oder an der Lust, Mehr lesen…

Salat mit Hähnchenbrust
Mandys Tagebuch

Tag 162: Porridge mit körnigem Frischkäse & Salat mit Hähnchenbrust

Gestern verlief der Tag mal richtig gut. Ich hatte kein Verlangen nach Süßigkeiten und das selbst zubereitete Essen hat mir auch richtig gut geschmeckt. Mir ist nur gestern mal so durch den Kopf gegangen, wie Mehr lesen…

Rinderfilet mit Pestokartoffeln
Mandys Tagebuch

Tag 161: Porridge, Putenbrust mit Gurke und Restaurantbesuch

Gestern kam mal wieder alles anders als geplant. Eigentlich wollte ich abends etwas Sport machen und kochen. Daraus ist aber überhaupt nichts geworden. Es hatte sich nämlich für abends spontan Besuch angekündigt. Also hieß es Mehr lesen…

Tomate Mozarella und Basilikum
Steffis Tagebuch

Tag 196: Chorizo-Rührei, Gyros-Reste und ein großer Teller Tomate Mozzarella

Mein Wochenbeginn startet mit einem intensiven Muskelkater. Meine Beine fühlen sich an wie Blei und jeder Schritt macht sich bemerkbar. Ich vermute, dass es vom Schwimmen kommt. Diese Bewegungen habe ich ja nun doch eine Mehr lesen…

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Dauerhaft abnehmen Statistik

Steffis Ziel: 20 kg abnehmen bis 06/2017
» September: 6,0 kg weg
» Oktober: 2,7 kg weg
» November: 0,0 kg weg
» Dezember: 1,2 kg mehr
» Januar: 3,9 kg weg
» Februar: 1,8 kg mehr
» März: 3,6 kg weg

Mandys Ziel: 10 kg abnehmen bis 01/2017
» Oktober: 2,9 kg weg
» November: 4,1 kg weg
» Dezember: 2,9 kg weg
» Januar: 1,2 kg weg
» Februar: 1,6 kg weg

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