Nach dem etwas längeren Wochenende war es gestern der erste Tag, an dem ich wieder explizit auf Ernährung und Fastenzeit achten wollte. Erstaunlicherweise hat dies auch ganz gut geklappt. Ich hatte echt Angst, dass es Mehr lesen…
Und wieder habe ich einen Tag erfolgreich hinter mich gebracht. Ich muss sagen, ich bin derzeit echt diszipliniert. Selbst, wenn mir mal der Sinn danach steht zu naschen, kann ich mich zurückhalten. Dann wandert ein Mehr lesen…
Da bin ich wieder. Nach einer kurzen Auszeit stecke ich nun wieder mitten im Alltag. Was soll ich euch sagen… Wer meine letzten Beiträge verfolgt hat weiß, dass ich in der letzten Zeit kaum Appetit Mehr lesen…
Zur Zeit habe ich einen guten Lauf. Ich komme gut durch den Tag ohne zu hungern. Und das ist mir am wichtigsten. Denn wenn ich Hunger habe, werde ich zur Diva. Ich bin dann nörgelig Mehr lesen…
Gestern war wieder ein ziemlich anstrengender Tag. Wenn man mehrere Tage hintereinander schlemmt und sich aber trotzdem bewegt, ist es schwer von den ganzen Leckereien wieder Abstand zu halten. Schließlich sitze ich den ganzen Tag Mehr lesen…
Das war mal wieder ein Wochenende! Wir haben einiges unternommen und es uns auch mal wieder so richtig gut gehen lassen. Es gab viel Essen außer Haus, aber auch ordentlich Kilometer zu laufen. Von daher Mehr lesen…
Am Freitag war wieder ein guter Tag. Mein Appetit war „normal“ und ich hatte auch kein Verlangen nach Süßigkeiten oder anderen ungesunden Kram. Ganz im Gegenteil. Ich hatte eher Lust auf Obst bzw. etwas Frisches. Mehr lesen…
Gestern war kein so guter Tag. Schon morgens habe ich gemerkt, dass meine Stimmung irgendwie im Keller war. Noch dazu hatte ich nicht sonderlich großen Hunger. An manchen Tagen ist halt eben der Wurm drin. Mehr lesen…
Meine letzten drei Tage könnte man glatt als ungeplante Fastentage bezeichnen. Dem bin ich mir gestern Abend eigentlich erst so richtig bewusst geworden, nachdem ich mich in einer Facebookgruppe für intermittierendes Fasten umgesehen habe. Denn Mehr lesen…
Und wieder habe ich einen Tag erfolgreich herum bekommen. Es ist fast schon beängstigend wie gut das momentan klappt. Aber wahrscheinlich ist das so, weil ich mir auch mal etwas gönne. Das mache ich aber Mehr lesen…
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