Meine Heißhungerphase ist und bleibt mir weiterhin unerklärlich. Ich esse schon extra morgens immer etwas Süßes, damit ich keinen Heißhunger bekomme. Aber irgendwie scheint das wohl nicht ganz zu klappen. Mein Körper lässt sich eben Mehr lesen…
Gestern ging es wie an den Vortagen weiter. Ich hatte einfach nur Hunger. Obwohl, nicht mal wirklich Hunger, sondern eher Appetit. Auf Brot, Nudeln, Schokolade, Gummibärchen, Chips, … – eben auf alles das, was dick Mehr lesen…
Gestern hätte ich wie eine siebenköpfige Raupe alles um mich herum essen können. Ich habe die letzten Tage Appetit auf alles und würde es mir gerne auch einfach nur in den Mund stecken. Natürlich mache Mehr lesen…
Da ich nun das 12-Wochen-Programm von Sophia Thiel einmal durch habe, musste ich mir überlegen, wie es denn nun weiter geht. Das ganze Programm noch einmal durchziehen, schaffe ich nicht, da es nicht mehr 12, Mehr lesen…
Gestern habe ich wie üblich mal wieder das Maßband angelegt. Wir beide (das Maßband und ich) sind momentan wirklich gute Freunde. Es hat mir gestern nämlich wieder einmal ein paar Zentimeter weniger angezeigt. An der Mehr lesen…
Das war mal wieder ein Wochenende! Am Samstag waren wir den ganzen Tag unterwegs und Sonntag dementsprechend fertig. Das konnte mich aber nicht daran hindern das letzte offizielle Workout mit Sophia Thiel zu absolvieren. Meine Mehr lesen…
Freitag gab es mal wieder richtig viele Leckereien zu essen. Unter anderem Quark mit Haferflocken und Kernen und Gemüsepfanne mit Hähnchenbrust und Tofu. Dieses Mal habe ich sogar mal das Zepter abgegeben und meinen Freund Mehr lesen…
So langsam aber sicher muss ich mir Gedanken darüber machen, wie es ab nächste Woche weiter geht. Mache ich das komplette Programm von Sophia Thiel noch einmal oder nur Phase 2 und 3? Das ist Mehr lesen…
Gestern habe ich nach dem knallharten Beine-Po-Workout von Dienstag wirklich jeden Muskel in meinem Unterkörper gespürt. Selbst das Sitzen hat mir zu schaffen gemacht. Unglaublich, oder? Da meint man, dass man so langsam im Training Mehr lesen…
Gestern habe ich nach langer Zeit mal wieder ein neues Rezept ausprobiert. Und auch meine neuen FlavDrops sind endlich angekommen. Ich habe ja auch lange genug darauf gewartet. Was den Sport angeht, so hatte ich Mehr lesen…
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