Dauerhaft Abnehmen
  • Tagebuch
    • Steffis Tagebuch
    • Mandys Tagebuch
  • Diät
  • Ernährung
    • Lebensmittel
    • Produkte
    • Rezepte
  • Fitness
  • Bestseller
    • Schrittzähler (Fitness-Tracker)
  • Tests

Mandys Tagebuch

Salat mit Hähnchenbrust
Mandys Tagebuch

Tag 373: Porridge mit Apfelmus, Kürbiskernbrötchen und Salat

Und wieder einmal kann ich einen Tag erfolgreich abhaken. Auch wenn es mich ärgert, dass ich das mit dem Kochen nicht so recht hinbekomme. Es liegt wahrscheinlich daran, weil ich keine Kinder habe und somit Mehr lesen…

Reis in Tomatensoße
Mandys Tagebuch

Tag 372: Porridge, Reis in Tomatensoße und Pizza

Gestern verlief der Tag an sich eigentlich recht gut. Doch dann kam meine Freundin mit ihrem Sohn spontan zu Besuch und dann war es vorbei. Denn abends war der Hunger der Männer so groß, dass Mehr lesen…

Porridge mit Fruchtmus
Mandys Tagebuch

Tag 371: Hüttenkäse-Porridge mit Apfelmus, Reis in Tomatensoße und Salat

Und schon hätten wir den ersten Arbeitstag der Woche auch schon wieder geschafft. Und somit auch einen weiteren Tag, an dem ich mein Gewicht so gut es geht gehalten habe. Momentan schwankt es nämlich ein Mehr lesen…

Überbackene Hähnchenbrust
Mandys Tagebuch

Tag 369 & 370: Frühstück beim Bäcker, Apfelmus-Cupcakes und ein Restaurantbesuch an der Ostsee

Also was die Mahlzeiten am Wochenende angeht, dann war das echt eine verdrehte Sache. Den einen Tag gab es Frühstück, den anderen nicht. Den einen Tag Abendessen, den anderen nicht. Aber ihr kennt das ja. Mehr lesen…

Gemüsebrote
Mandys Tagebuch

Tag 368: Gefüllte Haferflocken-Brötchen und Gemüsebrote

Am Freitag verlief mal wieder alles so wie jeden Freitag. Sprich also das Mittagessen fiel aus und dafür gab es dann abends etwas „Ordentliches“. Es ist einfach so, dass ich am Freitag immer um 12 Mehr lesen…

Joghurt mit Müsli
Mandys Tagebuch

Tag 367: Quark mit Müsli, Brötchen und ein Apfelmus-Muffin

Momentan bin ich irgendwie total im Backfieber. Es war eh schon immer so, dass ich gerne gebacken haben. Ob Kuchen, Torten oder etwas Herzhaftes – wenn man mich fragt, ob ich dies oder das backen Mehr lesen…

Baked Carrot Cake Oatmeal
Mandys Tagebuch

Tag 366: Baked Carrot Cake Oatmeal, Rührei und Haferflocken-Cookies

Gestern früh habe ich es doch tatsächlich mal geschafft eher aufzustehen, um zum Frühstück mal wieder etwas anderes genießen zu können. Und dabei sollte es nicht bleiben. Ich hab ja schließlich schon so einige Rezepte Mehr lesen…

Mandy's Jahresrückblick
Mandys Tagebuch

Jahresrückblick: Wie ich mein Wunschgewicht erreicht habe und wie ich es in Zukunft halten möchte

Was habe ich in den letzten 365 Tagen geschwitzt, geflucht und geweint. Und das alles nur, weil ich mich etwas gehen lassen habe und somit prompt wieder 10 Kilo mehr auf den Rippen hatte. Wieso, Mehr lesen…

Fake-Burger
Mandys Tagebuch

Tag 365: Ein Jahr hätte ich schon mal geschafft

So, heute ist es so weit. Ich bin nun schon 1 Jahr lang dabei mein Gewicht zu reduzieren bzw. zu halten. Eigentlich hat dieser Kampf ja schon 2012 begonnen. Da habe ich nämlich endlich den Mehr lesen…

Rosenkohlstampf
Mandys Tagebuch

Tag 364: Müsli, Rosenkohlstampf und Salat

Guten Morgen ihr Lieben. Und schon stecken wir wieder mitten drin in der Arbeitswoche. Gestern bin ich wieder sehr gut in die Woche gestartet. Es gab nur gesunde Gerichte. Ich hatte zwar nachmittags etwas Appetit Mehr lesen…

Seitennummerierung der Beiträge

« 1 … 12 13 14 … 40 »

Folge uns bei Facebook

Dauerhaft abnehmen Statistik

Steffis Ziel: 20 kg abnehmen bis 06/2017
» September: 6,0 kg weg
» Oktober: 2,7 kg weg
» November: 0,0 kg weg
» Dezember: 1,2 kg mehr
» Januar: 3,9 kg weg
» Februar: 1,8 kg mehr
» März: 3,6 kg weg

Mandys Ziel: 10 kg abnehmen bis 01/2017
» Oktober: 2,9 kg weg
» November: 4,1 kg weg
» Dezember: 2,9 kg weg
» Januar: 1,2 kg weg
» Februar: 1,6 kg weg

Lebensmittel Tipps

  • Alpro Soja-Joghurtalternative Natur Ungesüßt
    Lebensmittel

    Alpro Soja-Joghurtalternative ohne Zucker

  • Arche Guarkernmehl
    Lebensmittel

    Guarkernmehl

  • Eiweißbrötchen von Mestemacher
    Lebensmittel

    Mestemacher Eiweißbrötchen

  • Exquisa körniger Frischkäse
    Lebensmittel

    Körniger Frischkäse

  • Amaranth
    Lebensmittel

    Amaranth

  • Indische Flohsamenschalen
    Lebensmittel

    Vita Natura Indische Flohsamenschalen

  • Eiweißbrot von Mestemacher
    Lebensmittel

    Mestemacher Eiweißbrot

Kategorien

  • Bestseller
  • Diät
  • Fitness
  • Lebensmittel
  • Mandys Tagebuch
  • Produkte
  • Rezepte
  • Steffis Tagebuch
  • Tagebuch
  • Tests

Copyright © 2016 - 2025 dauerhaft-abnehmen.de | Impressum | Inhaltsverzeichnis | TopBlogs.de das Original - Blogverzeichnis | Blog Top Liste