Dauerhaft Abnehmen
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Steffis Tagebuch

Rührei mit Bacon
Steffis Tagebuch

Tag 180 und 181: Die Grillsaison ist eröffnet

Auf das Wochenende habe ich mich besonders doll gefreut. Es sollte relativ warm und vor allem sonnig sein. Leider hatten wir hier nicht wirklich das Glück. Von den Temperaturen war es zwar angenehm, aber mir Mehr lesen…

Curly Fries mit Burger
Steffis Tagebuch

Tag 178: Spiegelei, Omelette & Curly Fries

Ich hätte nicht gedacht, dass es so schwer ist wieder rein zu kommen in den normalen gesunden Alltagstrott. Daran sieht man eigentlich, wie sehr mein Kopf sich eigentlich noch dagegen wert. Oder ist es einfach Mehr lesen…

Rührei mit Tomaten
Steffis Tagebuch

Tag 177: Ehrgeiz und Motivation – Wo seid ihr?

Es sollte gestern ein Neustart werden. Der erste Tag im März hatte sich schon seit einiger Zeit in meinen Kopf gebrannt – hier wollte ich wieder von morgens bis abends auf eine gesunde Ernährung achten, Mehr lesen…

Low Carb Bratkartoffeln und Kohlrabi Schnitzel
Steffis Tagebuch

Tag: 170 – 176: Kranken-Rückblick die Zweite, Totalausfall und neuer Versuch

Da bin ich wieder mit dem zweiten Kranken-Rückblick in Folge. Dieses Mal war es nicht eines von meinen Kindern, sondern mich hat es selbst getroffen mit Fieber, Schüttelfrost und dem ganzen Programm. Der Februar war Mehr lesen…

Currywurst mit Curly Fries (Petersilienwurzel)
Steffis Tagebuch

Tag 157 bis 169: Kranken-Rückblick, Motivationspause & Schlemmerzeit

Seit nun mehr zwei Wochen hat sich hier nichts getan. Das lag nicht in etwa daran, weil ich keine Lust hatte, sondern weil es mein kleines Kind ziemlich schlimm erwischt hatte. Dementsprechend habe ich ein Mehr lesen…

mandelknäckebrot mit Schinken, Salami und Ei
Steffis Tagebuch

Tag 156: Belegtes Mandelknäckebrot, Thunfisch-Salat und Kinobesuch

Also es gibt so Tage, die gestalte ich mir irgendwie besonders lecker, unbewusst natürlich. Und wenn ich dann den Tag Revue passieren lasse, dann denke ich mir „Oh, das gleiche könnte ich morgen nochmal essen!“. Mehr lesen…

Thunfisch-Salat mit Hühnchenfilet
Steffis Tagebuch

Tag 155: Spiegelei mit Suczuk, Thunfisch-Salat und erholsame Sportpause

Nachdem ich nun drei Tage am Stück Sport gemacht habe, war ich ganz froh, dass gestern ein sportfreier Tag war. Den habe ich auch sehr genossen und mich zeitig auf die Couch geschmissen. Manchmal muss Mehr lesen…

Rucola mit Paprika und Hähnchenfilet
Steffis Tagebuch

Tag 154: Gemüse-Rührei, Hühnchen-Bacon-Spieße & intensives Vorderseiten-Workout

Diesen Moment von gestern früh werde ich vorerst wohl nicht vergessen. Mein Kleiderschrank war nach dem Update am Wochenende aufgeräumt und gut bestückt. Gestern früh stand ich davor und wusste wie so oft nicht was Mehr lesen…

Belegtes Chia-Brötchen mit Ei
Steffis Tagebuch

Tag 152 & 153: Neue Küchen-Experimente, Sophia Thiel Workouts & Kleiderschrank-Update

Am Wochenende war irgendwie komplett Trubel bei uns. Eigentlich lag nicht viel an, aber irgendwer war immer bei uns zu Hause. An sich stört mich so etwas ja nicht. Im Nachhinein merke ich nur immer, Mehr lesen…

Oopsie Burger mit Salat und Rinderhack
Steffis Tagebuch

Tag 151: Magerquark mit Nüssen, Frikassee & Burger-Abend

Nachdem Motivationskick am Donnerstag, strotze ich nur so vor Elan. Momentan hält sich auch mein Hieper auf Süßes zurück. Ein Punkt, der mir auch nach 151 Tagen immer mal wieder zu schaffen macht. Ich bin Mehr lesen…

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Dauerhaft abnehmen Statistik

Steffis Ziel: 20 kg abnehmen bis 06/2017
» September: 6,0 kg weg
» Oktober: 2,7 kg weg
» November: 0,0 kg weg
» Dezember: 1,2 kg mehr
» Januar: 3,9 kg weg
» Februar: 1,8 kg mehr
» März: 3,6 kg weg

Mandys Ziel: 10 kg abnehmen bis 01/2017
» Oktober: 2,9 kg weg
» November: 4,1 kg weg
» Dezember: 2,9 kg weg
» Januar: 1,2 kg weg
» Februar: 1,6 kg weg

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