Am Wochenende habe ich es mir mal so richtig gut gehen lassen. Da ich mein Wunschgewicht erreicht habe, handhabe ich es immer so: In der Woche ernähre ich mich „clean“. Am Wochenende darf dann ruhig Mehr lesen…
Das erste Wochenende seit dem Neuanfang ist geschafft und ich bin stolz auf mich. Ich habe weder gefastet, noch verzichtet und dennoch lächelte mir die Waage heute morgen freudestrahlend ins Gesicht. Die Angst vom Freitag Mehr lesen…
Der Freitag verlief was das Essen angeht Gott sei dank mal wieder normal. Ich habe mir lediglich ein Glas Wein gegönnt. Von Schokolade und anderen ungesunden Sachen habe ich ansonsten aber die Finger gelassen. Ich Mehr lesen…
Der Freitag ist bei mir immer ein kleiner Angsttag. Denn dann geht es ins Wochenende und spätestens zum Feierabend habe ich dann immer Angst vor Montag. Oft brechen mir die Wochenenden das Genick, wenn es Mehr lesen…
Manche Gerichte sind einfach der Knaller und verbreiten sich wie ein Lauffeuer. Das Rezept von Mandy’s Fake Bratkartoffeln sind in meiner Umgebung ein wahres Highlight geworden. Ich habe das Rezept schon unzählige Male weiter gegeben Mehr lesen…
Gestern lief der Tag nicht so gut. Ich bin schon mit Kopfschmerzen aufgestanden und auch mein Rücken wollte mal wieder nicht mitspielen. Also habe ich mich irgendwie durch den Tag gequält. Mit schlechter Laune wegen Mehr lesen…
Mir geht es momentan wieder recht gut. Ich halte meine Ernährungsprinzipien durch und auch das mit den Süßigkeiten habe ich ganz gut im Griff. Gestern Nachmittag hatte ich einen kleinen Moment, wo ich Appetit verspürt Mehr lesen…
Gestern hatte ich irgendwie riesigen Hunger. Schon kurz nach dem Aufstehen hätte ich etwas essen können. Das habe ich aber nicht getan, weil ich ja sonst um 10 Uhr bestimmt schon wieder Hunger gehabt hätte. Mehr lesen…
Gestern habe ich mal versucht zum Frühstück ohne körnigen Frischkäse auszukommen. Und siehe da, es geht auch. Ansonsten verlief der Tag so wie immer. Das Verlangen nach Süßigkeiten war die ganze Zeit präsent. Ich bin Mehr lesen…
Was für ein Tag! Der gestrige Dienstag war voll gepackt mit leckeren Köstlichkeiten. Schon morgens sah es auf meinem Teller nach einem Deluxe-Frühstück der Extra-Klasse aus. Es war himmlisch. Aber nicht nur das gesamte Essen Mehr lesen…
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