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Tagebuch

Thufischsalat an der Ostsee
Steffis Tagebuch

Tag 347 bis 363: Urlaubsrückblick mit vielen Köstlichkeiten

Hallo ihr Lieben! Ich bin gut erholt und dick und kugelrund wieder aus dem Urlaub zurück. Erholt bin ich, aber dick und kugelrund natürlich nicht. Es blieb zwar nicht aus, dass sich das ein oder Mehr lesen…

Baked Carrot Cake Oatmeal
Mandys Tagebuch

Tag 327 & 328: Baked Carrot Cake Oatmeal, Spinat und Geburtstagsessen

Oh man, wo ist denn bitte das Wochenende geblieben? Dieses Mal ist es wirklich vergangen wie im Flug. Aber nun gut, das nächste Wochenende kommt ja bald. Hoffentlich liegt da mal kein großes Gemampfe an. Mehr lesen…

Salat mit Brötchen
Mandys Tagebuch

Tag 326: Joghurt, Salat mit Brötchen und Totalausfall

Am Freitag verlief nicht alles nach Plan. Das lag einfach daran, dass es gleich zwei Nachrichten gab, die mich, als Gefühlsesser, mal wieder dazu animiert haben Süßkram zu naschen. Es ist wirklich zum Heulen. Warum Mehr lesen…

Baked Carrot Cake Oatmeal
Mandys Tagebuch

Tag 325: Baked Carrot Cake Oatmeal, Kürbiskernbrötchen und Salat

Guten Morgen ihr Lieben! Und schon wieder haben wir eine Arbeitswoche geschafft. Diese fünf Tage sind für mich immer von großer Bedeutung. Denn in diesen fünf Tagen muss ich jede Woche aufs Neue versuchen, die Mehr lesen…

Gazpacho
Mandys Tagebuch

Tag 324: Baked Carrot Cake Oatmeal, Latte Macchiato und Gazpacho

Und wieder mal habe ich einen Tag erfolgreich hinter mir gelassen. Ohne Heißhungerattacken, ohne ein quälendes Hungergefühl und ohne ständig an Essen zu denken. Ganz im Gegenteil. Gestern war es so warm, dass ich teilweise Mehr lesen…

Baked Carrot Cake Oatmeal
Mandys Tagebuch

Tag 323: Baked Carrot Cake Oatmeal, Kürbiskernbrötchen und Latte Macchiato

Guten Morgen ihr Lieben! Na, versucht ihr auch so eisern zu sein wie ich? Manchmal fällt mir das echt schwer. Aber wenn ich sehe, was am Wochenende wieder alles anliegt, dann muss ich in der Mehr lesen…

Ofengemüse mit Hähnchenbrust
Mandys Tagebuch

Tag 322: Baked Carrot Cake Oatmeal, Sojajoghurt und Ofengemüse

Eine neue Runde, eine neue Wahnsinnsfahrt! Oh man und wieder steht eine neue Woche vor der Tür, in der ich mich zusammenreißen und um jedes Gramm kämpfen muss. Ich habe das Gefühl, mein Körper tut Mehr lesen…

Lizza-Pizza
Mandys Tagebuch

Tag 320 & 321: Frühstück beim Bäcker, Asia-Curry-Suppe und Lizza-Pizza

Am Wochenende lag nach langer Zeit mal nichts an. Sonst hatten wir am Wochenende immer Karten für irgendein Event oder aber eine Geburtstagsfeier stand an. Dieses Mal sind wir am Samstag aber „nur“ an den Mehr lesen…

Gurkensalat auf Hähnchenbrust
Mandys Tagebuch

Tag 319: Baked Carrot Cake Oatmeal und Gurkensalat auf Hähnchenbrust

Auch am Freitag verlief alles nach Plan. Dieses Mal bin ich sogar ohne Mittagessen ausgekommen. Aber das kennt mein Körper ja nicht anders. Freitags fällt das Mittagessen nämlich immer zu 80 Prozent aus. Das bedeutet Mehr lesen…

Gurkennudeln auf Joghurtdressing und Hähnchenfleisch
Mandys Tagebuch

Tag 318: Müsli mit Sojajoghurt und Salatvariationen

Es läuft derzeit richtig gut. Ich freue mich deshalb auch über jeden Tag, den ich erfolgreich über die Bühne gebracht habe. Ich hoffe es bleibt so, denn ihr wisst ja, was momentan mein größtes Problem Mehr lesen…

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Dauerhaft abnehmen Statistik

Steffis Ziel: 20 kg abnehmen bis 06/2017
» September: 6,0 kg weg
» Oktober: 2,7 kg weg
» November: 0,0 kg weg
» Dezember: 1,2 kg mehr
» Januar: 3,9 kg weg
» Februar: 1,8 kg mehr
» März: 3,6 kg weg

Mandys Ziel: 10 kg abnehmen bis 01/2017
» Oktober: 2,9 kg weg
» November: 4,1 kg weg
» Dezember: 2,9 kg weg
» Januar: 1,2 kg weg
» Februar: 1,6 kg weg

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