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Tagebuch

Bananenbrot
Mandys Tagebuch

Tag 388: Bananenbrot, Möhrenpfanne, Salat und Ayran

So, nun hätten wir diese Arbeitswoche auch schon wieder geschafft. Bis jetzt steht am Wochenende noch nichts an, aber das kann sich bei mir bekanntlich ja ganz schnell ändern. Ich hoffe nur, dass es nicht Mehr lesen…

Möhrenpfanne
Mandys Tagebuch

Tag 387: Porridge mit Quark, Möhrenpfanne und ganz viel Tee

Gestern war mal wieder ein ganz normaler Tag. Ich hatte lediglich nachmittags mal einen ziemlichen Jieper auf Süßigkeiten. Das lag wahrscheinlich daran, weil es zum Mittagessen etwas Warmes gab. Danach brauche ich irgendwie immer etwas Mehr lesen…

Frühstück beim Bäcker
Mandys Tagebuch

Tag 385 & 386: Süßkartoffelkuchen, Halloween-Schmaus und Frühstück beim Bäcker

Hallo ihr Lieben! Habt ihr ein schönes Halloween-Fest gehabt? Also ich fand es ja herrlich mitten in der Woche einen Tag frei zu haben. Ich habe ihn auch in vollen Zügen genossen. Und das ganz Mehr lesen…

Baileystorte
Mandys Tagebuch

Tag 382 – 384: Bananenbrot mit Heidelbeeren und viele Leckereien zum Abendessen

Na ihr Lieben, habt ihr das stürmische Wochenende gut überstanden? Also wenn das mal nicht unangenehm war, dann weiß ich auch nicht. Mich hat es total geärgert, weil ich kaum vor die Tür gehen konnte Mehr lesen…

Gefüllte Frühstücksbrötchen
Mandys Tagebuch

Tag 381: Gefüllte Frühstücksbrötchen, Gemüsepfanne und Latte Macchiato

Gestern war mal wieder ein ganz normaler Tag. Ich habe mich gesund ernährt, viel Tee getrunken und obendrein bin ich ganz ohne Süßigkeiten oder anderem Naschzeug ausgekommen. Wenn ein Tag so verläuft, dann bin ich Mehr lesen…

Hühnchen-Caprese-Salat
Steffis Tagebuch

Tag 416: Hühnchen-Caprese-Salat & Rührei mit Tomate und Lauch

Tag 4 der Woche und auch da setzte ich ein fettes grünes Häkchen hinter. Ich wusste, dass ich wieder hinein komme. Ich sehe nur ein kleines Problem auf mich zu kommen. Ich habe die kommende Mehr lesen…

Spiegelei mit Tomate Mozzarella
Steffis Tagebuch

Tag 415: Spiegelei mit Mozzarella & Brotmahlzeit

Und wieder ein Tag vergangen, an dem ich ein grünes Häkchen setzen kann. Der Tag lief ausnahmslos gut. Zwar fiel das Abendessen etwas üppiger aus, aber die Waage war heute morgen trotzdem gnädig zu mir. Mehr lesen…

Ayran
Mandys Tagebuch

Tag 380: Körniger Frischkäse mit Haferflocken, Gemüsepfanne und Ayran

Das war gestern vielleicht ein Tag. Den kann ich getrost aus meinem Gedächtnis streichen. Alles fing schon damit an, dass ich morgens mit tierischen Schmerzen in der Hüfte aufgewacht bin. Das kommt immer mal wieder Mehr lesen…

Eiweißbrot mit Basilikumpesto und Tomate Mozzarella
Steffis Tagebuch

Tag 414: Rührei und Eiweißbrot mit Basilikumpesto und Tomate Mozzarella

Ich glaube ich habe mich wieder gefangen. Nach gut und gern vier Wochen nicht auf die Ernährung achten, bin ich nun wieder auf dem richtigen Weg. Zumindest habe ich es nun zwei Tage hintereinander geschafft Mehr lesen…

Körniger Frischkäse mit Haferflocken
Mandys Tagebuch

Tag 379: Körniger Frischkäse mit Haferflocken, Forellenfilet und Soja-Hähnchen

Gestern verlief wieder alles nach Plan. Ich hatte zwar nachmittags einen kleinen Jieper auf Süßkram, aber den konnte ich Gott sei Dank unterdrücken. Mal davon ab habe ich eh nichts im Haus, was ich naschen Mehr lesen…

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Dauerhaft abnehmen Statistik

Steffis Ziel: 20 kg abnehmen bis 06/2017
» September: 6,0 kg weg
» Oktober: 2,7 kg weg
» November: 0,0 kg weg
» Dezember: 1,2 kg mehr
» Januar: 3,9 kg weg
» Februar: 1,8 kg mehr
» März: 3,6 kg weg

Mandys Ziel: 10 kg abnehmen bis 01/2017
» Oktober: 2,9 kg weg
» November: 4,1 kg weg
» Dezember: 2,9 kg weg
» Januar: 1,2 kg weg
» Februar: 1,6 kg weg

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