Seitdem ich meine Diät mache, beschäftige ich mich wieder viel mehr mit Lebensmitteln. Während meiner letzten Diät habe ich mich viel mit kohlenhydratarmen Lebensmitteln beschäftigt. Momentan studiere ich alles rund um Superfood. Stichwort Quinoa, Chia-Samen, Mehr lesen…
So langsam aber sicher nervt es mich, dass die Waage nur in Minischritten nach unten wandert. Naja, irgendwo bin ich auch selbst schuld daran, denn ein Gläschen Wein und Nudeln gehen schließlich nicht spurlos an Mehr lesen…
Gestern konnte es mit meiner Diät, so wie ich sie mir vorstelle, endlich wieder weiter gehen. Auch wenn es mir etwas schwer fiel. Schließlich gab es am langen Wochenende so einige Köstlichkeiten. Nun geht es Mehr lesen…
Vor dem langen Wochenende hatte ich wieder etwas Angst. Wir waren schließlich nicht zu hause, sondern bei meinen Schwiegereltern in spe. Und da gibt es immer gutes Essen. Eigentlich ist es traurig, dass man Angst Mehr lesen…
Am Freitag fühlte ich mich ein wenig gerädert. Das Sportprogramm mit Sophia Thiel hinterlässt schließlich seine Spuren. Ich dachte, dass der Muskelkater irgendwann mal verschwinden würde, aber anscheinend fühlt er sich bei mir richtig wohl. Mehr lesen…
Anscheinend mache ich das Fitnessprogramm von Sophia Thiel richtig. Ich habe in allen erdenklichen Muskeln einen Kater sitzen. Und das ist ja ein Zeichen dafür, dass ich die Übungen richtig ausführe. Es fällt mir diese Mehr lesen…
Gott sei dank, das Naschen am Dienstagabend hat keine Auswirkungen auf meine Abnehmerfolge gehabt. Vielleicht auch, weil ich Dienstagabend Sport gemacht habe. Ich weiß es nicht, ich bin nur froh, dass die Heißhungerattacke keine Auswirkungen Mehr lesen…
So langsam aber sicher macht sich der Heißhunger wieder einmal breit. Das sind wohl die Nachwirkungen vom Wochenende. Da gab es leckeren Kuchen und andere Naschereien. Sie standen direkt vor meiner Nase und alle griffen Mehr lesen…
So, die zweite Woche meines Abspeckprogramms liegt nun auch hinter mir. Die Bilanz der Woche: 1,2 Kilo weniger. Im Unterschied zu meinem Abspeckprogramm vor einigen Jahren ist das Ergebnis schon ziemlich mager. Aber das war Mehr lesen…
Schon am Freitag wollte ich endlich mit dem Fitnessprogramm von Sophia Thiel starten. Aber es kam mal wieder alles anders. Wir fuhren zu meinen Schwiegereltern und blieben das ganze Wochenende dort. Es ist auf dem Mehr lesen…
Copyright © 2016 - 2020 dauerhaft-abnehmen.de | Impressum | Inhaltsverzeichnis | 