Rührei, Spiegelei, Mandelknäcke und Eiweißbrot in allen Ehren, aber manchmal muss es zum Frühstück einfach ein Brötchen sein. So geht es mir zumindest sehr oft. Besonders sonntags steht das Frühstück bei uns ganz hoch im Mehr lesen…
Esst ihr auch so gerne asiatische Gerichte wie ich? Ich liebe sie und könnte sie nahezu jeden Tag essen. Meinem Freund geht es nicht anders. Ich musste die letzten Tage immer wieder an das köstliche Mehr lesen…
Ab der zweiten Phase vom Online Sportprogramm von Sophia Thiel bekommt man Rezepte für Eiweißshakes. Diese bieten sich nach einem Workout an, um die Kohlenhydratspeicher wieder aufzufüllen. Ich bin ja experimetierfreudig und probiere ja gern Mehr lesen…
Ich bin eine richtige Naschkatze und kann einfach nicht ohne Schokolade und Kuchen leben. Deswegen bin ich immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen. Schließlich bedeutet eine Ernährungsumstellung nicht Verzicht. Ihr dürft trotzdem naschen. Mehr lesen…
Es muss nicht immer Fleisch sein! Das aus meinem Mund zu hören, ist fast unglaublich, denn ich liebe Fleisch in allen Variationen. Dennoch gibt es natürlich Gerichte, die auch ohne Fleisch schmecken, obwohl man es Mehr lesen…
Täglich Salat und Rohkosten knabbern – wer noch immer denkt, dass sich so eine Diät abspielen muss, der irrt sich gewaltig. Im Gegenteil, denn ich kann wirklich behaupten, dass ich mich vor meiner generellen Ernährungsumstellung Mehr lesen…
Manchmal habe ich ein besonders starkes Verlangen nach Kuchen. Vor allem auf Mohnkuchen, Marzipan-Torte, Brownies und alles andere, was schön vollgepumt mit Zucker ist. Viele meinen, dass sie auf all diese Leckereien verzichten müssen, wenn Mehr lesen…
Nein, das ist kein Rechtschreibfehler. Ich möchte euch heute Xucker, eine tolle Alternative zu Zucker, vorstellen. Es sieht aus wie normaler Zucker, hat dafür aber viel weniger Kalorien, trägt zur Remineralisierung der Zähne bei und Mehr lesen…
Zum Frühstück ein leckeres Brötchen, eine Scheibe Brot oder knuspriges Knäckebrot – während einer Diät unvorstellbar. Dass man Brötchen und Brot ganz leicht variieren und gesund gestalten kann, haben wir euch bereits gezeigt (siehe Oopsie Mehr lesen…
Ob Winter oder Sommer – ein leckerer Salat geht doch immer oder? Gerade wer gegen lästige Kilos kämpft, ist mit einem frischen Salat immer gut beraten. Salat ist in den meisten Fällen kalorienarm und besonders Mehr lesen…
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