Thunfisch-Zwiebel-Salat
Steffis Tagebuch

Tag 324 bis 328: Mal Hü und mal Hott

Irgendwie ist es lustig, aber zum lachen ist mir dennoch nicht zumute. Manchmal geht es Mandy und mir zeitgleich sehr ähnlich. Ich weiß einfach nicht was mein Körper will. Mal will er alles erdenkliche in Mehr lesen…

Salattorte
Mandys Tagebuch

Tag 290 – 293: Disziplin muss wieder her

Oh man, so langsam aber sicher benötige ich mal wieder einen richtigen Tritt in den Hintern. Denn momentan fühle ich mich wieder total unwohl. Der Urlaubsspeck will einfach nicht so richtig schwinden und obendrein brechen Mehr lesen…

Knäckebrot mit Tomaten und Snackgurke
Tagebuch

Tag 324: Das schlechte Gewissen setzt ein

Tagelang habe ich nun um mich herumgefuttert. Habe Sachen gegessen, bei denen ich schon im Vorfeld wusste, dass sie meinen Kalorienrahmen sprengen werden. An gesunde Ernährung war irgendwie überhaupt nicht zu denken. Sind solche Phasen Mehr lesen…

Spaghetti mit Tomatensauce
Steffis Tagebuch

Tag 323: Mich hat es wieder erwischt

Ich könnte echt ein bisschen brechen… Mir ging es die letzten Wochen wirklich richtig gut, nun allerdings merke ich schon seit Tagen, dass sich der Fehlerteufel eingeschleust hat. Ich komme in die gesunde Lebensweise überhaupt Mehr lesen…

Hähnchenbrust in Erdnuss-Soße
Rezepte

Rezept: Hähnchenbrust in Erdnuss-Soße

Ich liebe einfach sämtliche Gerichte, in denen Nüsse verarbeitet sind. Genau deshalb hatte ich auch schon lange ein Auge auf genau dieses kalorienarme Rezept geworfen. Es klang einfach himmlisch und ließ mir jedes Mal, wenn Mehr lesen…

Kidneybohnen-Tomaten-Salat
Mandys Tagebuch

Tag 287: Nun kehrt wieder Normalität ein

Vor dem gestrigen Tag hatte ich ehrlich gesagt etwas Angst. Wenn man zwei Wochen lang alles isst, worauf man Lust hat, und dann plötzlich wieder auf eine gesunde Lebensweise umswitchen möchte, ist das bekanntlich ja Mehr lesen…

Salat mit gegrilltem Hühnchenfilet
Steffis Tagebuch

Tag 322: Reste & Tomate Mozzarella

Guten Morgen ihr Lieben. Was für ein graues Wetter da draußen. Da möchte man sich doch am liebsten mit einer Tüte Chips auf die Couch verziehen und einen Film nach dem anderen schauen. Schön wär’s. Mehr lesen…

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