Am Freitag habe ich die Zeiten für meine Mahlzeiten mal etwas verschoben. Ich wusste nämlich, dass das Mittagessen ausfallen würde und so habe ich dieses mal extra etwas später Frühstück gegessen. Dafür gab es dann Mehr lesen…
Mein Freitag verlief im Grunde genommen wie die Tage zuvor. Es läuft für mich gerade einfach gut. Ich habe keine Heißhungerattacken, kann normal essen, bin nach einer guten Portion satt und kann mein Gewicht fallen Mehr lesen…
Und wieder kann ich einen Tag erfolgreich abhaken. Diese Woche läuft es also richtig gut. Aber nun steht das Grauen schon wieder vor der Tür: das Wochenende. Die brechen mir ja bekanntlich immer das Genick. Mehr lesen…
Vom Essen her könnte es momentan nicht besser laufen. Ich gönne mir zwischendurch kleine süße Snacks, tracke sie in meiner App und nehme trotzdem ab – ganz ohne Hieper. Auch die Hauptmahlzeiten sind weitestgehend gesund. Mehr lesen…
Nachdem Frustschlemmen vorgestern, lief gestern wieder alles ganz normal weiter. Die Waage zeigte weniger an, also war auch mein Hieper auf das ganze Ungesunde vertrieben. Wenn das doch immer so einfach wäre und vor allem Mehr lesen…
Dienstagabend ging es mir gar nicht gut. Das zog sich auch noch bis gestern Nachmittag so hin. Ich möchte mal gerne wissen, was das war. Ist aber auch egal, ich habe es jetzt anscheinend überstanden Mehr lesen…
Gestern verlief der Tag im Großen und Ganzen recht gut. Ich hatte keinen Heißhunger und war auch nach den Mahlzeiten immer richtig satt. Nur abends ging es mir dann gar nicht gut. Ich habe mich Mehr lesen…
Gestern habe ich euch erzählt, dass ich, als alle anderen Döner gegessen haben, verzichtet habe und das mein Gewicht dennoch einige Gramm nach oben gewandert ist, obwohl ich fest mit einer Abnahme gerechnet habe. Obwohl Mehr lesen…
Tag 1 der neuen Woche liegt schon wieder hinter uns. Wahnsinn, wie manchmal die Zeit vergeht. Ich habe momentan ganz oft das Gefühl überhaupt nichts zu schaffen. Irgendwie fliegt der Tag nur so an mir Mehr lesen…
So, na dann starten wir mal wieder von vorne! Das Wochenende hat ja schließlich den Erfolg der Woche wieder zunichte gemacht. Mist! Aber nun gut, einzig und alleine schuld daran habe ja ich. Und nun Mehr lesen…
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