Gestern verlief der Tag mal richtig gut. Ich hatte kein Verlangen nach Süßigkeiten und das selbst zubereitete Essen hat mir auch richtig gut geschmeckt. Mir ist nur gestern mal so durch den Kopf gegangen, wie Mehr lesen…
Gestern kam mal wieder alles anders als geplant. Eigentlich wollte ich abends etwas Sport machen und kochen. Daraus ist aber überhaupt nichts geworden. Es hatte sich nämlich für abends spontan Besuch angekündigt. Also hieß es Mehr lesen…
Am Wochenende habe ich es mir mal so richtig gut gehen lassen. Da ich mein Wunschgewicht erreicht habe, handhabe ich es immer so: In der Woche ernähre ich mich „clean“. Am Wochenende darf dann ruhig Mehr lesen…
Der Freitag verlief was das Essen angeht Gott sei dank mal wieder normal. Ich habe mir lediglich ein Glas Wein gegönnt. Von Schokolade und anderen ungesunden Sachen habe ich ansonsten aber die Finger gelassen. Ich Mehr lesen…
Gestern lief der Tag nicht so gut. Ich bin schon mit Kopfschmerzen aufgestanden und auch mein Rücken wollte mal wieder nicht mitspielen. Also habe ich mich irgendwie durch den Tag gequält. Mit schlechter Laune wegen Mehr lesen…
Gestern hatte ich irgendwie riesigen Hunger. Schon kurz nach dem Aufstehen hätte ich etwas essen können. Das habe ich aber nicht getan, weil ich ja sonst um 10 Uhr bestimmt schon wieder Hunger gehabt hätte. Mehr lesen…
Gestern habe ich mal versucht zum Frühstück ohne körnigen Frischkäse auszukommen. Und siehe da, es geht auch. Ansonsten verlief der Tag so wie immer. Das Verlangen nach Süßigkeiten war die ganze Zeit präsent. Ich bin Mehr lesen…
Gestern verlief alles gut. Ich konnte mich zusammenreißen und meinen Süßhunger unterdrücken. Ich merke allerdings momentan, dass ich einen besonders großen Jieper auf Süßes und Essen allgemein bekomme, wenn etwas nicht so läuft wie ich Mehr lesen…
Das Wochenende verlief nach den zwei katastrophalen Tagen Gott sei dank wieder gut. Ich habe nicht genascht, mich auch nicht zum Schlemmen verleiten lassen und sogar etwas Sport gemacht. Das, was ich durch die zwei Mehr lesen…
Die letzten zwei Tage würde ich am liebsten aus dem Gedächtnis streichen. Den ganzen Tag über geht es mit dem Essen gut und abends knicke ich dann ein. Ich habe das schon sehr oft in Mehr lesen…
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