Dauerhaft Abnehmen
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Monat: Januar 2018

Brokkoli-Putenhack-Bouletten mit Salatund Spitzpaprika
Steffis Tagebuch

Tag 497: Neues Küchenexperiment und kleiner Snack zwischendurch

Auch Tag 3 kann ich nun erfolgreich abhaken. Der Tag lief bis auf eine Ausnahme ziemlich gut. Das soll jetzt nicht heißen, dass ich schwach geworden bin oder ähnliches, aber ich hatte einen ziemlich starken Mehr lesen…

Marinierter Fisch
Mandys Tagebuch

Tag 464: Marinierter Fisch, Cappuccino und Putenbrust

Also momentan läuft es richtig gut. Ihr glaubt gar nicht, wie mich das freut. Es klappt mit dem Essen, ich trinke für meine Verhältnisse viel und Heißhungerattacken bleiben auch aus. Ach wenn das doch nur Mehr lesen…

Flammkuchen mit Thunfisch-Boden und Salat
Steffis Tagebuch

Tag 496: Flammkuchen mit Thunfisch-Pizzaboden und Salat

Es läuft ihr Lieben. Auch der zweite Tag meiner Challenge verlief erfolgreich. Ich kann gar nicht beschreiben wie glücklich ich darüber bin. Nach meiner katastrophalen Ernährung in der letzten Woche mit dem extrem starken Süßigkeiten-Konsum Mehr lesen…

Gemüsepfanne
Mandys Tagebuch

Tag 463: Gemüsepfanne, Salat und viel Tee

Und auch Tag 2 kann ich erfolgreich abhaken. Also wenn es weiterhin so gut läuft, dann bin ich guter Dinge. Dafür dürften mir aber nicht immer gewisse Dinge in die Quere kommen. Wie beispielsweise etwa Mehr lesen…

Low Carb Rosenkohlsuppe mit Curry und Kokosmilch
Rezepte

Rezept: Low Carb Rosenkohlsuppe mit Curry und Kokosmilch

Winterzeit ist Suppenzeit. Aber auch die restliche Zeit des Jahres esse ich gerne Suppen in jeglicher Form. Doch sie müssen kalorienarm zubereitet sein und mir vor allem auch schmecken. Das ist zum Beispiel bei dieser Mehr lesen…

Gemüsereis
Mandys Tagebuch

Tag 462: Ab jetzt geht es wieder gesund weiter

So, Tag 1 des Projektes „Ab heute wieder gesund!“ wäre geschafft. Ich hatte zuerst Angst, dass ich nach dem ganzen ungesunden Essen und dem hohen Zuckerkonsum in den letzten Tagen ordentlich zu tun haben werde Mehr lesen…

Salat mit Hühnchen und Kräuterquark
Steffis Tagebuch

Tag 495: Knackiger Salat zum Neustart

Tag 1 der Woche und meiner neuen Challenge liegt hinter mir. Der Tag verlief grandios, anders kann man es gar nicht sagen. Wenn es nur annähernd so weiter geht, dann bin ich guter Dinge, dass Mehr lesen…

Schnitzel mit Pommes und Mischgemüse
Steffis Tagebuch

Tag 492 – 494: Deftiges Essen vor dem absoluten Neustart

So, das zweite Wochenende in diesem Jahr liegt nun auch schon wieder hinter uns. Warum vergeht die Zeit eigentlich immer so schrecklich schnell? Unglaublich. Hoffentlich vergeht die kommende Wochen mindestens genauso schnell. Auf jeden Fall Mehr lesen…

Tagliatelle mit Pilzsoße und Wildschwein
Mandys Tagebuch

Tag 445 – 461: Urlaubsrückblick mit reichlich gutem Essen

Hallo ihr Lieben! Ich melde mich zurück aus meinem Urlaub. Und was soll ich sagen: er war einfach fantastisch! Wir haben es uns mal so richtig gut gehen lassen, viel unternommen und auch viel gesehen. Mehr lesen…

Süßkartoffelpommes mit Spiegelei
Steffis Tagebuch

Tag 491: Süßkartoffelpommes & Eiweißbrot

Und Tag 4 der Woche ist dann auch geschafft… Ehrlich gesagt bin ich ein bisschen froh, wenn es Montag nun wirklich endlich wieder los geht. Mein Mann will nun schon vorher starten, vielleicht ziehe ich Mehr lesen…

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Dauerhaft abnehmen Statistik

Steffis Ziel: 20 kg abnehmen bis 06/2017
» September: 6,0 kg weg
» Oktober: 2,7 kg weg
» November: 0,0 kg weg
» Dezember: 1,2 kg mehr
» Januar: 3,9 kg weg
» Februar: 1,8 kg mehr
» März: 3,6 kg weg

Mandys Ziel: 10 kg abnehmen bis 01/2017
» Oktober: 2,9 kg weg
» November: 4,1 kg weg
» Dezember: 2,9 kg weg
» Januar: 1,2 kg weg
» Februar: 1,6 kg weg

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