Zum Frühstück ein leckeres Brötchen, eine Scheibe Brot oder knuspriges Knäckebrot – während einer Diät unvorstellbar. Dass man Brötchen und Brot ganz leicht variieren und gesund gestalten kann, haben wir euch bereits gezeigt (siehe Oopsie Mehr lesen…
Ob Winter oder Sommer – ein leckerer Salat geht doch immer oder? Gerade wer gegen lästige Kilos kämpft, ist mit einem frischen Salat immer gut beraten. Salat ist in den meisten Fällen kalorienarm und besonders Mehr lesen…
Ich habe euch ja schon die letzten Tage berichtet, dass ich, was den Sport angeht, nicht sonderlich motiviert bin. Ich muss mir wirklich immer einen Tritt in den Hintern geben, um ihn hoch zu bekommen Mehr lesen…
Nachdem ich nun drei Tage am Stück Sport gemacht habe, war ich ganz froh, dass gestern ein sportfreier Tag war. Den habe ich auch sehr genossen und mich zeitig auf die Couch geschmissen. Manchmal muss Mehr lesen…
Diesen Moment von gestern früh werde ich vorerst wohl nicht vergessen. Mein Kleiderschrank war nach dem Update am Wochenende aufgeräumt und gut bestückt. Gestern früh stand ich davor und wusste wie so oft nicht was Mehr lesen…
Momentan habe ich irgendwie ein Tief. Ich habe weder Lust auf Sport noch Lust dazu etwas zu kochen. Beim Sportprogramm von Sophia Thiel war immer ein gewisser Druck dahinter. Ich musste die drei Workouts in Mehr lesen…
Am Wochenende war irgendwie komplett Trubel bei uns. Eigentlich lag nicht viel an, aber irgendwer war immer bei uns zu Hause. An sich stört mich so etwas ja nicht. Im Nachhinein merke ich nur immer, Mehr lesen…
Am Wochenende wollte ich unbedingt mal wieder Frühstück essen gehen. Ich liebe es einfach so sehr. Gemütlich sitzen, essen, Kaffee trinken, Zeitung lesen und schnattern… Es ist einfach so schön. Das es mit dem außer Mehr lesen…
Nachdem Motivationskick am Donnerstag, strotze ich nur so vor Elan. Momentan hält sich auch mein Hieper auf Süßes zurück. Ein Punkt, der mir auch nach 151 Tagen immer mal wieder zu schaffen macht. Ich bin Mehr lesen…
Nachdem ich nun die Energiekugeln ausprobiert hatte (hier das Rezept dafür), habe ich Blut geleckt. Ich habe mir gedacht, dass es doch noch mehr Süßigkeiten geben muss, die man kalorienarm zubereiten kann. Also habe ich Mehr lesen…
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