So da war es nun: das von mir so befürchtete Wochenende. Eigentlich hätte ich keine Angst davor haben müssen, aber ich hatte mich mal wieder selbst vor eine Herausforderung gestellt. Als ich nämlich Freitag beim Mehr lesen…
Einen wunderschönen Guten Morgen wünsche ich euch. Nun liegt das Wochenende schon wieder hinter uns. Diese zwei Tage vergehen aber auch immer wie im Flug. Geht es euch auch so? In meinem Wochenende habe ich Mehr lesen…
Am Freitag habe ich die Zeiten für meine Mahlzeiten mal etwas verschoben. Ich wusste nämlich, dass das Mittagessen ausfallen würde und so habe ich dieses mal extra etwas später Frühstück gegessen. Dafür gab es dann Mehr lesen…
Mein Freitag verlief im Grunde genommen wie die Tage zuvor. Es läuft für mich gerade einfach gut. Ich habe keine Heißhungerattacken, kann normal essen, bin nach einer guten Portion satt und kann mein Gewicht fallen Mehr lesen…
Und wieder kann ich einen Tag erfolgreich abhaken. Diese Woche läuft es also richtig gut. Aber nun steht das Grauen schon wieder vor der Tür: das Wochenende. Die brechen mir ja bekanntlich immer das Genick. Mehr lesen…
Vom Essen her könnte es momentan nicht besser laufen. Ich gönne mir zwischendurch kleine süße Snacks, tracke sie in meiner App und nehme trotzdem ab – ganz ohne Hieper. Auch die Hauptmahlzeiten sind weitestgehend gesund. Mehr lesen…
Nachdem Frustschlemmen vorgestern, lief gestern wieder alles ganz normal weiter. Die Waage zeigte weniger an, also war auch mein Hieper auf das ganze Ungesunde vertrieben. Wenn das doch immer so einfach wäre und vor allem Mehr lesen…
Dienstagabend ging es mir gar nicht gut. Das zog sich auch noch bis gestern Nachmittag so hin. Ich möchte mal gerne wissen, was das war. Ist aber auch egal, ich habe es jetzt anscheinend überstanden Mehr lesen…
Wer sein Gewicht reduzieren oder dauerhaft halten möchte, ist immer wieder auf der Suche nach Rezeptalternativen. So wie eben auch ich. Wenn mich Gelüste nach süßen Speisen oder herzhaften Gerichten überkommen, dann schaue ich immer, Mehr lesen…
Eine Pasta-Sauce aus Blumenkohl? Kaum vorstellbar, aber ein wirklich interessanter Geschmack. Ich liebe Nudeln, am liebsten allerdings mit klassischer Tomatensauce. Kalorientechnisch haut diese Sauce allerdings immer mächtig ins Budget. Es wurde Zeit für eine Alternative. Mehr lesen…
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