September 2017 - Seite 3 von 5 - Dauerhaft Abnehmen

Rezept: Rinderhack-Lauch-Apfel-Suppe

Der Sommer neigt sich dem Ende zu und mit ihm auch die knackige Salatzeit. Wenn es draußen immer kälter wird, dann sehnt sich der Bauch einfach nach warmen Essen, zumindest ist es bei mir so. Mehr lesen…

Tag 336: Gefüllte Frühstücksbrötchen und viel Salat

Gestern verlief der Tag eigentlich ganz gut. Eigentlich! Denn obwohl ich mich nicht anders als sonst ernährt habe, sprich also gesund, und es dazu auch noch geschafft habe drei Liter Tee zu trinken, hat die Mehr lesen…

Tag 371: Hähnchenspieße & Rinderhack-Lauch-Apfel-Suppe

Den ersten Tag der neuen Woche habe ich mal wieder mit Bravour gemeistert. Momentan läuft es einfach richtig gut für mich. Dennoch befinde ich mich noch immer zu dicht an der magischen Grenze. Ich will Mehr lesen…

Tag 334 & 335: Endlich mal ein gutes Wochenende

Endlich mal ein Wochenende, an dem alles gut verlaufen ist. Wie ich mich danach gesehnt habe. Ich habe mir zwar auch mal hin und wieder eine Kleinigkeit gegönnt, aber mit Bedacht und ohne es zu Mehr lesen…

Tag 369 – 370: Hochzeitsbuffet & Kater-Frühstück

Am Wochenende stand dann nun die große Hochzeit an. Obwohl ich nicht die Braut war, war ich tatsächlich etwas aufgeregt. Aber da es die Hochzeit von meinem Bruder war, ist es vielleicht auch verständlich. Außerdem Mehr lesen…

Tag 333: Belegtes Brötchen, Latte Macchiato und Tomatensalat

Freitag war, wie die Tage zuvor, ein guter Tag. Und das, obwohl wir nachmittags bei McDonalds einen Kaffee getrunken haben und auch noch in Rostock unterwegs waren. Das waren gleich zwei Verführungen an einem Tag. Mehr lesen…

Rezept: Gefüllte Frühstücksbrötchen aus Haferflocken

Leckermäuler aufgepasst! Wer so wie ich morgens auch immer ein ordentliches Frühstück benötigt, für den habe ich heute genau das richtige Rezept parat. Denn ich persönliche setze morgens immer auf langkettige Kohlenhydrate, die mich gut Mehr lesen…

Tag 368: Heißhunger mit schlechtem Gewissen

Donnerstagabend habe ich es mir mit einigen Süßigkeiten auf der Couch bequem gemacht und dennoch konnte ich morgens ein kleines Defizit auf der Waage verbuchen. Mich hat das natürlich extrem gefreut. Die Freude hielt aber Mehr lesen…

Tag 332: Kokosschnitten, Reis in Tomatensoße und Salat

Und da wären wir auch schon wieder am Ende der Arbeitswoche angekommen. Und nun steht wieder das Wochenende an. Jeder andere würde sich wahrscheinlich tierisch darüber freuen. Für mich persönlich sind die Wochenende aber immer Mehr lesen…

Tag 367: Salat-Kreation, Tomate Mozzarella & Süßigkeiten am Abend

So zwiegespalten war ich schon lange nicht mehr. Zum einen geht mir ständig die bevorstehende Hochzeit durch den Kopf. Das Kleid hängt seit dem Shoppintag im Schrank und wartet auf seinen Einsatz. Ich freue mich Mehr lesen…