Da ich nun das 12-Wochen-Programm von Sophia Thiel einmal durch habe, musste ich mir überlegen, wie es denn nun weiter geht. Das ganze Programm noch einmal durchziehen, schaffe ich nicht, da es nicht mehr 12, Mehr lesen…
Irgendwie hängt mir noch das Wochenende nach. Obwohl es jetzt nicht die ungesündesten Speisen waren, war es halt im Vergleich zu vorher doch schon etwas üppiger. Nicht nur die Mahlzeiten, auch das kleine Genasche zwischendurch Mehr lesen…
Gestern habe ich wie üblich mal wieder das Maßband angelegt. Wir beide (das Maßband und ich) sind momentan wirklich gute Freunde. Es hat mir gestern nämlich wieder einmal ein paar Zentimeter weniger angezeigt. An der Mehr lesen…
Am Freitag bin ich schon morgens ein bisschen hibbelig gewesen. Nach zwei Wochen reinster Süßigkeiten-Abstinenz hat mein Mann mir eröffnet, dass er an diesem Wochenende definitiv etwas naschen würde und ein paar Kekse zum Kaffee Mehr lesen…
Das ich vor diesem Wochenende mächtig Angst hatte, hab ich euch ja bereits erzählt. Innerhalb von wenigen Minuten war das Wochenende plötzlich mit einigen Treffen voll gepackt und immer sollte es natürlich was zu Essen Mehr lesen…
Eine Diät kann so richtig gemein sein. Alle essen die leckersten Sachen und man selbst muss immer verzichten. Aber halt stopp! Ganz so ist es ja nun nicht. Die meisten Gerichte lassen sich schließlich auch Mehr lesen…
Das war mal wieder ein Wochenende! Am Samstag waren wir den ganzen Tag unterwegs und Sonntag dementsprechend fertig. Das konnte mich aber nicht daran hindern das letzte offizielle Workout mit Sophia Thiel zu absolvieren. Meine Mehr lesen…
Freitag gab es mal wieder richtig viele Leckereien zu essen. Unter anderem Quark mit Haferflocken und Kernen und Gemüsepfanne mit Hähnchenbrust und Tofu. Dieses Mal habe ich sogar mal das Zepter abgegeben und meinen Freund Mehr lesen…
So langsam aber sicher muss ich mir Gedanken darüber machen, wie es ab nächste Woche weiter geht. Mache ich das komplette Programm von Sophia Thiel noch einmal oder nur Phase 2 und 3? Das ist Mehr lesen…
Zum Ende der Woche bin ich irgendwie faul geworden. Gestern Nachmittag bin ich nach Hause gekommen und habe mich einfach in meinen Lieblingssessel geschmissen. Ich war einfach müde und ko. Dabei wollte ich eigentlich Essen Mehr lesen…
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